Erhebende Gedanken - Die Meditation

Teil IDas Denken, ein Werkzeug unserer MachtWeil sie eine Art Unbehagen oder innere Leere empfinden, die ihnen nach und nach den Geschmack am Leben nimmt, sagen sich manche Menschen, dass sie ihren Lebensstil ein wenig ändern sollten: Sie probieren eine neue Ernährungsweise aus, suchen wieder mehr Kontakt zur Natur, praktizieren eine Sportart oder auch Yoga und Meditation. Leider genügt es nicht, unseren Lebensstil ein wenig zu ändern, um ins Gleichgewicht zu kommen und uns in Harmonie mit der Welt zu fühlen, die uns umgibt. Die Änderungen müssen tiefer im Inneren vorgenommen werden.Nun haben die meisten Menschen aber oft Ansichten und Gewohnheiten, die sich bereits so fest verankert haben, dass sie nicht in der Lage sind, sich davon zu befreien. Selbst wenn sie Bücher über Spiritualität lesen, behalten sie davon nur das, was ihnen passt; alles, was nicht ihren Standpunkten oder ihrem Geschmack entspricht, lehnen sie ab. Deshalb kommen sie nicht voran. Wer wirklich von einer spirituellen Lehre profitieren will, darf sich nicht damit begnügen, seinen vorgefertigten Meinungen und angenommenen Gewohnheiten ein paar Kenntnisse und Übungen hinzuzufügen. Er muss bereit sein, sein Leben vollständig zu überdenken und die nötigen Anstrengungen zu unternehmen, um jede einzelne Lebensäusserung zu verbessern.Alle wissen, dass das Denken die Besonderheit des Menschen ist. Aber nur wenige wissen, dass das Denken als Emanation des Göttlichen Geistes, der es geformt hat, unbegrenzte Fähigkeiten besitzt. Man kennt vor allem jene Ergebnisse auf der physischen Ebene, die das Denken mithilfe von Werkzeugen und anderen materiellen Mitteln in steigendem Masse hervorbringt. Aber man ist noch weit davon entfernt zu erkennen, was es auf der psychischen und spirituellen Ebene verwirklichen kann. Auch da wirkt das Denken schöpferisch und gestalterisch: Es bewegt Elemente, es baut auf und zerstört... Es ist also weit mehr als eine simple Fähigkeit, deren Ziel es ist zu erkennen, zu verstehen und

Teil IDas Denken, ein Werkzeug unserer MachtTeil IIWas bedeutet »wach sein«?1. Morgens beim Aufwachen2. Vom materiellen zum spirituellen Wasser3. Wie man niemals seine Zeit verschwendet1 - Arbeit und Ruhe2 - Sich mit neuen Energien aufladen4. Die Aufmerksamkeit in jedem Augenblick1 - Sich seiner inneren Zustände bewusst werden.2 - Sich fortbewegen3 - Die Beherrschung der Gesten4 - Den Solarplexus befreien5 - Hilfe durch innere Bilder6 - Wie man zu Gegenständen eine Beziehung aufbaut7 - Das Lichta - die am meisten gefürchtete Waffeb - die inneren Lampen entzündenc - unvorhergesehene Situationen5. Die Ernährung und ihr Einfluss auf unser psychisches Leben1 - Das Wichtigste ist der innere Zustand beim Essen2 - Seine Hände waschen3 - Das Fasten: Es genügt nicht, auf Essen zu verzichten6. Wie jede Begegnung zum Segen wird7. In der Natur1 - Sich mit der Sprache der Natur vertraut machen2 - Im Wald3 - Sich den wohltuenden Einflüssen öffnen4 - Die Geister der vier Elemente5 - Im Anblick der Berggipfel6 - Zunehmender und abnehmender Mond7 - Unter dem Sternenhimmel8. Der Einfluss der Töne: Musik hören und singen9. Im Leid: Ein Teil von uns kann immer unangetastet bleiben10. Das Leben unter Menschen1 - Blickwinkel für die Betrachtung des Menschen2 - Alle menschlichen Situationen verstehen3 - Geduld entwickeln4 - Sich von Zwangsvorstellungen befreien5 - Nachsicht, eine Qualität des Herzens6 - Die Wahl der Worte7 - Die Stimme ist ein Spiegel unserer Innenwelt8 - Jeder Mensch ist eine Zelle d. gr. kosmischen Körpers11. Der Übergang vom Wachzustand zum Schlaf12. Die Zukunft vorbereitenTeil IIIMeditieren, ein langer Lernweg1. Zuerst in seinem Inneren Ordnung schaffen2. Vertraut sein mit der Arbeitsweise der Psyche3. Meditation ist eine Übung, die unser gesamtes Wesen betrifft4. Die mentale Aktivität als Entwicklungsfaktor5. Die Meditation zu einer täglichen Übung machen6. Die Verkettung unserer inneren Zustände7. Jede Tätigkeit kann eine spirituelle Dimension annehmenTeil IVDen

Omraam Mikhaël Aïvanhov (1900 bis 1986), Philosoph und Pädagoge bulgarischer Herkunft, lebte ab 1937 in Frankreich. Im Mittelpunkt seines Werkes steht der Mensch und sein Streben nach Vollkommenheit. Er behandelt diese wichtige Frage in beeindruckender Vielfalt und auf einfache, verständliche Weise. Bei jedem Thema, das er aufgreift, geht es um den praktischen Nutzen, den man daraus ziehen kann, damit man sich selber besser verstehen und ein sinnvolleres Leben führen kann.