Effektiv Trainieren mit dem TheraBand CLX
11 Loops - Ein Band - Unendliche Übungsvielfalt. Beweglichkeit, Kraft und Definition
Das erste Buch über die Theraband-RevolutionTrainieren mit dem Theraband ist schon lange ein fester Bestandteil in der Physiotherapie und dem Athletiktraining. Das neue Theraband CLX ist eine Weiterentwicklung des ursprünglichen Bandes. 11 Schlaufen machen...
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Produktinformationen zu „Effektiv Trainieren mit dem TheraBand CLX “
Klappentext zu „Effektiv Trainieren mit dem TheraBand CLX “
Das erste Buch über die Theraband-RevolutionTrainieren mit dem Theraband ist schon lange ein fester Bestandteil in der Physiotherapie und dem Athletiktraining. Das neue Theraband CLX ist eine Weiterentwicklung des ursprünglichen Bandes. 11 Schlaufen machen aufwendige Wicklungen und Knoten überflüssig, es wird so zu einem Multifunktions-Fitnessgerät. Durch die praktischen Schlingen lassen sich die Übungen für Arme, Beine und Rumpfpartie noch einfacher und effizienter ausüben. Der Sportwissenschaftler Ralf Ohrmann präsentiert 40 Übungen für unterschiedliche Körperpartien, die in unterschiedlichen Leistungsstufen kombiniert werden können, um die Fitness zu steigern, beweglicher zu werden und Kraft aufzubauen. Die Vorteile des Trainings mit dem Theraband: es ist gelenkschonend und damit auch für alle, die unter körperlichen Beschwerden wie Knieproblemen oder Rückenschmerzen leiden, verwendbar.
Autoren-Porträt von Ralf Ohrmann
Ohrmann, RalfRalf Ohrmann ist studierter Sportwissenschaftler und teilt sein Wissen in zahlreichen Bühnenprogrammen, TV-Auftritten und Kolumnen. Seine Fähigkeiten als Leistungsoptimierer und Athletiktrainer setzt er beim Coaching von Fussballnationalspielern und zahlreichen Bundesligaprofis unter Beweis. Als Figur- und Ernährungscoach unterstützt er auch viele Prominente beim Erreichen ihres Traumkörpers. Zu seinen Klienten zählen neben dem Dschungelkönig 2017 Marc Terenzi auch Miroslav Klose und Schauspiel-Star Matthias Schweighöfer.
Bibliographische Angaben
- Autor: Ralf Ohrmann
- 2019, 112 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Masse: 18 x 23,6 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: EDITION,MICHAEL FISCHER
- ISBN-10: 396093291X
- ISBN-13: 9783960932918
- Erscheinungsdatum: 05.03.2019
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