Die MELT-Methode
Massieren Sie Ihre Faszien. Gegen chronische Schmerzen und für mehr Beweglichkeit
Millionen Menschen weltweit haben - oft bedingt durch Bewegungsmangel und einen vorwiegend sitzenden Lebensstil - mit chronischen Schmerzen zu kämpfen.
Die revolutionäre MELT-Methode von Sue Hitzmann macht es nun möglich, diese lästigen Beschwerden ein...
Die revolutionäre MELT-Methode von Sue Hitzmann macht es nun möglich, diese lästigen Beschwerden ein...
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Produktinformationen zu „Die MELT-Methode “
Klappentext zu „Die MELT-Methode “
Millionen Menschen weltweit haben - oft bedingt durch Bewegungsmangel und einen vorwiegend sitzenden Lebensstil - mit chronischen Schmerzen zu kämpfen.Die revolutionäre MELT-Methode von Sue Hitzmann macht es nun möglich, diese lästigen Beschwerden ein für alle Mal loszuwerden - und das bei einem Zeitaufwand von nur wenigen Minuten am Tag.
In diesem Buch zeigt die New Yorker Bewegungstherapeutin, wie man mit einer Schaumstoffrolle tief sitzende Verspannungen im Bindegewebe lösen und so die Ursache vieler chronischer Schmerzsymptome beseitigen kann. Diese kurzen Eigenmassagen bringen den Flüssigkeitshaushalt der Faszien wieder ins Gleichgewicht und regen deren enorme Selbstheilungskräfte an. Schmerzen, Steifigkeit und sichtbare Zeichen der Alterung verschwinden, Ihre Haltung verbessert sich und Sie haben mehr Energie während des Tages.
Gleichzeitig kann MELT Ihnen dabei helfen, schneller einzuschlafen, länger durchzuschlafen und Verdauungsprobleme, Übergewicht sowie Cellulite in den Griff zu bekommen.
Mit der MELT-Methode können Sie Ihren Körper und Ihr Leben verändern - in nur 10 Minuten am Tag!
Chronische Schmerzen sind ein Leiden, mit dem ein Grossteil der deutschen Bevölkerung zu kämpfen hat. Die meisten haben die Hoffnung auf ein schmerzfreies Leben bereits aufgegeben. Die MELT-Methode macht es möglich, die lästigen Beschwerden ein für alle Mal loszuwerden - und das bei einem Zeitaufwand von nur 10 Minuten am Tag.
In diesem Buch zeigt die Erfinderin der MELT-Methode, die New Yorker Bewegungstherapeutin Sue Hitzmann, wie man durch Massagen mit einer Schaumrolle verhärtete Faszien, das heisst Bindegewebe, wieder geschmeidig machen kann. Dies bringt das Nervensystem wieder ins Gleichgewicht und kurbelt die natürlichen Heilungsmechanismen des Körpers an. Mit einfachen, präzisen Bewegungen und Techniken hilft die MELT-Methode dabei, tief sitzende Verspannungen abzubauen und so die Ursache vieler chronischer Schmerzsymptome zu beseitigen.
In diesem Buch zeigt die Erfinderin der MELT-Methode, die New Yorker Bewegungstherapeutin Sue Hitzmann, wie man durch Massagen mit einer Schaumrolle verhärtete Faszien, das heisst Bindegewebe, wieder geschmeidig machen kann. Dies bringt das Nervensystem wieder ins Gleichgewicht und kurbelt die natürlichen Heilungsmechanismen des Körpers an. Mit einfachen, präzisen Bewegungen und Techniken hilft die MELT-Methode dabei, tief sitzende Verspannungen abzubauen und so die Ursache vieler chronischer Schmerzsymptome zu beseitigen.
Autoren-Porträt von Sue Hitzmann
Sue Hitzmann ist eine anerkannte Bewegungs- und Manualtherapeutin sowie ein Gründungsmitglied der Fascial Research Society. Ihre jahrelangen Forschungen, Studien und Berufserfahrungen in der Anatomie und in alternativen Heilmethoden führten schliesslich zur Erfindung der MELT-Methode, eines revolutionären Ansatzes zur Beseitigung chronischer Schmerzen. Hitzmann wohnt in New York City.
Bibliographische Angaben
- Autor: Sue Hitzmann
- 2015, 304 Seiten, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: riva Verlag
- ISBN-10: 3868835415
- ISBN-13: 9783868835410
- Erscheinungsdatum: 23.01.2015
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