Die Jungbrunnen-Küche

Intervallfasten mit kalorienreduzierter Ernährung und viel Bewegung ist das A und O :-) ;-)
Die Ernährungsbibel zum Nummer-1-Bestseller:Wie Sie sich jung, gesund und glücklich essen
Mit seinen mitreissenden „Jungbrunnen-Effekt“-Büchern hat das bekannte Autorenteam Straubinger-Fensl-Karré einer begeisterten Leserschaft die verjüngende Kraft des Intervallfastens schmackhaft gemacht und die Bestsellerlisten gestürmt.
Endlich zeigen die renommierten Fastenexperten auch, dass der Jungbrunnen-Effekt richtig gut schmecken kann. Basierend auf revolutionären Erkenntnissen der Anti-Aging-Forschung entschlüsseln sie die Verjüngungsgeheimnisse natürlicher Nahrung und verraten köstliche Rezepte, die diesen inneren Jungbrunnen aktivieren. Lassen Sie sich von der Jungbrunnen-Küche Tag für Tag zu einem langen, genussvollen Leben verführen.
• Die Geheimnisse der glücklichen 100-Jährigen
• Krankmachern und Alterungsbeschleunigern im Essen entgehen
• Die besten Jungbrunnen-Lebensmittel, -Getränke und -Zubereitungen
• Köstliche stoffwechseltypgerechte Rezepte aus der Jungbrunnen-Küche – einfach und alltagstauglich
• Warum mit Liebe kochen Sinn macht und „sündigen“ erlaubt ist
• Mit vielen Einkaufslisten, Praxistipps und zahlreichen Online-Buchboni

Ich bin sehr froh diesen Ratgeber gekauft zu haben. Er hat so viele Tipps und Tricks dass ich jemand nur raten kann sich einmal mit dieser Thematik zu beschäftigen.
Jeder möchte doch wissen warum einige Menschen älter wirken als andere, wie man sich gesund und fit hält und vor allem wie man es schafft auch später noch fabelhaft auszusehen.

Hier wird erklärt was der Haut und dem Rest des Körpers schadet und was gut tut. Es gibt leckere Rezepte und eine tolle Infoboxen, die mit wichtigem Wissen ausgestattet sind.
Ich fühle mich jedenfalls bestens beraten und habe nun deutlich mehr Ahnung vom eigenen Körper und wie er arbeitet.