Die Entdeckung des Glücks

Ich habe mich sehr gefreut dieses Leseexemplar zu gewinnen, da ich mich zur Zeit näher mit psychologischen Themen wie z.B. Glück im Alltag, Glück im Beruf etc. befasse.

Das Buch erschien am 11.09.2017 im mosaik-Verlag und umfasst 256 Seiten. Die Autorin Isabell Prophet könnte "Zeit-Online"-Lesern bekannt vorkommen, da sie dort die ein oder andere Reportage veröffentlicht hat.

Das Cover ist schlicht und elegant, dennoch finde ich es trotzdem besonders und herausstechend. Dieses Buch hebt sich aber auch inhaltlich von der Masse ab und kann nicht in die Schublade der "typischen" Ratgeber gesteckt werden. Im Groben befasst sich dieses Buch damit ob man Glück im Beruf finden kann, ob uns unser Beruf erfüllt oder doch unglücklich macht. Das Buch ist sehr schön gegliedert und gut recherchiert. Gerne mehr davon!

"Die Entdeckung des Glücks" von Isabell Prophet ist mein erster Ratgeber und ich war schon sehr neugierig darauf.

Auf dem Cover prangt ein schwarzer Aufkleber auf dem steht "Dein Leben fängt nicht erst nach der Arbeit an". Diesen Spruch finde ich mehr als passend. Neugierig geworden hab ich mir gleich die leseprobe angeschaut. In dem Vorwort sagt die Autorin eine für mich sehr wichtige Sache, nämlich das man, auch wenn der Job im Moment keinen Spass macht, sich nicht einfach von heute auf morgen was neues suchen kann. Und das war für mich ausschlaggebend. Denn so einfach ist es nun mal nicht.

Das Buch ist in drei Abschnitte eingeteilt. Wobei ich den ersten am interessantesten fand. Darin geht die Autorin auf sich selbst und Beispiele aus ihrer Umgebung ein. Quasi ein Blick hinter die Kulissen und wie es anderen Arbeitnehmern ergeht.

Aber auch ihre Tipps fand ich gut. Zwar gibt es die ein oder andere Sache die sich schwierig umsetzen lässt, aber im grossen und ganzen kann ich verstehen was die Autorin meint. Meine Mittagspause nutze ich nun bewusster und gehe auch mal an die frische Luft. Klar, die Tipps sind jetzt nichts neues, aber man muss sich einfach viel bewusst machen. Schnell gerät man wieder in seinen Alltagstrott und wenn mir dies nun passiert denke ich öfter an die Ratschläge der Autorin.

Für mich war das Buch ideal, da ich den ganzen Tag am Schreibtisch und vor dem PC sitze. Ich glaube auch das dieses Buch eher für Leute ausgerichtet ist die viel Büroarbeit zu erledigen haben. Ich glaube für andere Berufsgruppen ist das Buch nicht komplett geeignet.

Anleitung zum Glücklichsein mit Lesespass

Zum Inhalt:
Das Buch dreht sich, wie schon der Titel sagt um das Glück, besonderer Schwerpunkt liegt auf der Beziehung Glück und Beruf.

Meine Meinung:
Das Cover des Buches ist schlicht aber interessante gehalten, finde ich. Für mich war das irgendwie das Glück, das vorüberzieht, wenn man es nicht festhält. Dieser Eindruck verstärkte sich für mich beim Lesen.
Durch das Ganze Buch zieht sich die Frage was ist Glück und wie findet man es, bzw. wie erkennt man es.
Das Buch gliedert sich in drei Abschnitte, dies hat mich zunächst etwas stutzig gemacht, denn es beginnt mit der Frage, wie wir unser Glück verhindern, widmet sich dann der Frage, wo wir unser Glück finden und zuletzt dem Thema was wir für unser Glück tun können. Entsprechend neugierig war ich zu Beginn der Lektüre.

Ich war sehr positiv überrascht, denn in gewisser Weise habe ich ein esoterisch angehauchtes Buch erwartet, womit ich häufig nicht viel anfangen kann. Dies war aber zu keiner Zeit der Fall.
Die Autorin stellt sehr anschaulich und gut lesbar dar, dass wir selbst „Herr“ unserer Erwartungen sind und hierdurch in gewisser Weise selbst verhindern können glücklich zu sein. Wie wir uns aufstellen liegt an uns und wie wir an eine Sache herangehen kann sehr viel ausmachen, bzw. ist entscheidend. Sie zeigt typische Verhaltensweisen auf, die uns selbst unglücklich machen können und gibt Tipps mit diesem umzugehen.
Das Buch lässt sich sehr gut lesen, ich hatte viel Freude daran und habe ehrlich gesagt nicht wahrgenommen, dass es sich um ein Sachbuch handelt. Es werden viele praktische Beispiele genannt und wissenschaftliche Studien sind so dargestellt, dass sie auch ein Laie gut verstehen kann.
Die Hinweise und Tipps sind sehr gut umsetzbar und orientieren sich an alltäglichen Situationen, was sehr angenehm ist.

Fazit:
Sehr gutes Sachbuch rund ums Glück, das sich lesen lässt wie ein guter Roman.

Glück ist, was man daraus macht - Dieses Sachbuch (ja wirklich: Es ist eins! ;-)) geht angenehm unkonventionelle Wege. Die Autorin nimmt sich selbst als Beispiel für jemanden, der vor allem in der Arbeitswelt sein Glück sucht und wie die meisten von uns mit Irrungen und Wirrungen zurecht kommen muss.

Dass es in unserer "ersten Welt" so viele Menschen gibt, die einfach nicht glücklich sind, kann man in Anbetracht der "dritten Welt" gar nicht erklären. Ich selbst hatte einen längeren Aufenthalt in den ärmsten Regionen Brasiliens und trotz (oder gerade wegen?) des einfachen Lebens, erschienen mir die Menschen oft so viel glücklicher... Natürlich abseits von Hungersnöten und Naturkatastrophen, das ist klar. Aber das Phänomen, in der Einfachheit glücklicher zu sein, haben schon viele Menschen erlebt.

Im weiteren Verlauf des Buches werden Erkenntnisse aus verschiedensten wissenschaftlichen Bereichen zusammengetragen, die uns erklären, wie Glück funktioniert. Also, was im Körper dabei passiert.

Auch kleine Übungen, die perfekt in den Alltag übernommen werden können und für die man "keine Yoga-Matte" braucht, werden vorgestellt.

Dass Glück mehr ist als Zufriedenheit und ganz entscheidend vom sozialen Gefüge abhängt, wird anschaulich dargelegt. Auch was man selbst dafür tun kann, mental und körperlich, wird geratschlagt.

Der Schreibstil ist dabei angenehm locker und humorvoll. Es wird nicht mit dem erhobenen Zeigefinger argumentiert und man fühlt sich wohl beim Lesen.

Insgesamt werden viele Themenbereiche berührt ohne den einen, glückseligmachenden Weg zu propagieren. Für jeden einzelnen Menschen ist deshalb mindestens ein Gedankenansatz dabei, der passt, den man gut umsetzen kann und vielleicht nimmt man ja dann noch einen anderen, nicht so leicht umzusetzenden Weg mit? Mir hat das Buch auf jeden Fall sehr gefallen und nicht zuletzt wegen der vielen, gut nachzuschlagenden Kapitel, werde ich das Buch noch das ein oder andere Mal zur Hand nehmen.