Die 5-Elemente-Küche zum Abnehmen
Abnehmen kann ganz einfach sein! Erkennen Sie Ihren Konstitutions- und Stoffwechseltyp und wählen Sie die genau zu Ihnen passenden Lebensmittel und Speisen aus. So werden Sie Ihr Wohlfühlgewicht erreichen, Ihren Körper stärken, Krankheiten fern halten - und...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Die 5-Elemente-Küche zum Abnehmen “
Abnehmen kann ganz einfach sein! Erkennen Sie Ihren Konstitutions- und Stoffwechseltyp und wählen Sie die genau zu Ihnen passenden Lebensmittel und Speisen aus. So werden Sie Ihr Wohlfühlgewicht erreichen, Ihren Körper stärken, Krankheiten fern halten - und vor allem: mit Freude und Genuss essen! Claudia Nichterl vermittelt in "5-Elemente-Küche zum Abnehmen" in bekannt einfühlsamer Weise ein Verständnis für den eigenen Körper. Die Rezepte sind schnell und ohne grossen Aufwand zubereitet, und reichen vom Frühstück, das satt macht und Süssgelüste verhindert über typgerechte Mittags- und Abendmahlzeiten (sogar mit köstlichen Desserts!) bis hin zu therapeutischen Gerichten, die das Abnehmen in besonderer Weise fördern.
Klappentext zu „Die 5-Elemente-Küche zum Abnehmen “
Die erfahrene TCM-Ernährungsberaterin gibt Anleitungen zum Abnehmen, die motivierend, alltagstauglich und Erfolg versprechend sind. Durch richtiges Erkennen des Konstitutions- und Stoffwechseltyps und die Wahl der passenden Lebensmittel lässt sich ganz einfach das persönliche Wohlfühlgewicht erreichen - ohne auf Freude und Genuss beim Essen zu verzichten!Eine Erfolg versprechende Anleitung zum Abnehmen.
Mit vielen köstlichen Rezepten für Speisen , die schnell zubereitet und dennoch von höchster Qualität sind.
Inhaltsverzeichnis zu „Die 5-Elemente-Küche zum Abnehmen “
Einführung in die 5-Elemente-ErnährungMit der 5-Elemente-Ernährung zum Wohlfühlgewicht
Umfassender Rezeptteil mit 55 Rezepten
Jede Menge wertvoller Gesundheitstipps
Lebensmittel und ihre Wirkung auf den Körper
Zahlreiche Hinweise für die Küchenpraxis
Autoren-Porträt von Claudia Nichterl
Dr.Claudia Nichterl studierte Ernährungswissenschaften. Im Anschluss absolvierte sie eine Ausbildung zur Ernährungsberaterin nach der Traditionellen Chinesischen Medizin. Heute ist sie als selbständige Ernährungsberaterin tätig, hält Kochkurse, Seminare, Vorträge und begleitet Abnehmgruppen. Die begeisterte Hobbyköchin ist "Spezialistin" für einfache, schnelle Gerichte. Zu ihren Stärken zählen Improvisation, Fantasie und Liebe zu Kräutern und Gewürzen. Bei avBUCH erschienen sind "Power Frühstück" (2005), "Die 5 Elemente Küche" (3. Auflage, 2007), "5-Elemente-Küche vegetarisch" (2007), "Koch dich jung" (2008), "5 Elemente Küche für Naschkatzen" (2008), "Mit der 5 Elemente Küche durchs Jahr (2008)", "Die 5-Elemente-Küche für Schwangere und Stillende" (2009), "Power Food"(2009), "Das starke Kind" (2009) und "Die 14-Tage Detox-Kur" (2010).
Bibliographische Angaben
- Autor: Claudia Nichterl
- 2008, 1. Aufl., 112 Seiten, mit farbigen Abbildungen, Masse: 21 x 24,1 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: AV Buch
- ISBN-10: 3704022802
- ISBN-13: 9783704022806
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