Detox Ganzheitlich entgiften
Von Mini-Kur bis 2-Wochen-Programm
Die Bausteine für ein individuelles Detox-Programm zusammenstellen - mit konkreten Kur-Plänen. Ernährung: Rezepte für alle Mahlzeiten und für Getränke. Bewegung und Entspannung: Yoga, Spaziergänge, Atem- und Mentalübungen, Meditationen. Wellness: Bäder, Sauna, Massagen.
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Detox Ganzheitlich entgiften “
Die Bausteine für ein individuelles Detox-Programm zusammenstellen - mit konkreten Kur-Plänen. Ernährung: Rezepte für alle Mahlzeiten und für Getränke. Bewegung und Entspannung: Yoga, Spaziergänge, Atem- und Mentalübungen, Meditationen. Wellness: Bäder, Sauna, Massagen.
Klappentext zu „Detox Ganzheitlich entgiften “
Die Bausteine für ein individuelles Detox-Programm zusammenstellen - mit konkreten Kur-Plänen. Ernährung: Rezepte für alle Mahlzeiten und für Getränke. Bewegung und Entspannung: Yoga, Spaziergänge, Atem- und Mentalübungen, Meditationen. Wellness: Bäder, Sauna, Massagen.
Inhaltsverzeichnis zu „Detox Ganzheitlich entgiften “
Cover Titel Inhalt Vorwort Grundlagen Ernährung - Hintergründe und Rezepte Detox-Bewegungspraxis zur optimalen Entgiftung Körperliche und mentale Reinigung Ihr individuelles Detox-Programm Über die Autorin und den Fotografen Impressum
Autoren-Porträt von Barbara Heiner
Innere Ausgeglichenheit durch bewusste, gesundheitlich orientierte Körperarbeit zu erreichen, das ist das Rezept von Barbara Heiner. Seit mehr als zehn Jahren begleitet sie als Pilates- und Bewegungspädagogin, Entspannungstherapeutin und Seminarleiterin in Bewegungsklassen und Seminaren Menschen auf diesem Weg. Ihr Unterricht ist von methodischer und didaktischer Klarheit gekennzeichnet und wird von zahlreichen Erfahrungen auf verschiedenen Gebieten geprägt, die sich, wie sie selbst sagt, gegenseitig beeinflussen und hervorragend ergänzen.
Bibliographische Angaben
- Autor: Barbara Heiner
- 2016, 2. Aufl., 128 Seiten, 99 farbige Abbildungen, 94 Abbildungen, Masse: 16,4 x 22,1 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: BLV Buchverlag
- ISBN-10: 3835415131
- ISBN-13: 9783835415133
- Erscheinungsdatum: 11.01.2016
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