Der Paleo-Code
Das Steinzeit-Programm von Romy Dollé
Die Steinzeit-Diät.Schlüssel zur mentalen und körperlichen Fitness.Der Paleo-Code ist viel mehr als nur der Einstieg in eine der beliebtesten und vielbeachtetsten Ernährungsformen unserer Zeit - der Paleo-Code führt Sie Schritt für Schritt in den...
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Die Steinzeit-Diät.Schlüssel zur mentalen und körperlichen Fitness.Der Paleo-Code ist viel mehr als nur der Einstieg in eine der beliebtesten und vielbeachtetsten Ernährungsformen unserer Zeit - der Paleo-Code führt Sie Schritt für Schritt in den Paleo-Lifestyle ein. Dieses Lebenskonzept basiert auf vier tragenden Säulen: Ernährung, Bewegung, Erholung und soziales Umfeld. Der Paleo-Lifestyle kombiniert also die ausgewogene, hochwertige und »menschengerechte« Ernährungsweise der »Steinzeit-Diät« mit einem speziell abgestimmten, abwechslungsreichen Fitnessprogramm sowie einem ausgefeilten System für Erholung und Interaktion im Alltag. Der Paleo-Code ist ein Ratgeber, wie er in dieser umfassenden Form im deutschen Sprachraum bisher seinesgleichen sucht.- 12 Workouts und 30 wunderbare Rezepte von Frühstück bis Dessert - Gesund, sexy, stark und zufrieden - mit den vier Säulen des Paleo-Lifestyles - Mit umfangreichem Theorieteil zur Paleo-Ernährung - Trainingspläne für ein ernährungsbegleitendes Fitnessprogramm - Viele Tipps für mehr Lebensqualität, Gesundheit und Glück
Die Steinzeit-Diät.
Schlüssel zur mentalen und körperlichen Fitness.
Der Paleo-Code ist viel mehr als nur der Einstieg in eine der beliebtesten und vielbeachtetsten Ernährungsformen unserer Zeit - der Paleo-Code führt Sie Schritt für Schritt in den Paleo-Lifestyle ein. Dieses Lebenskonzept basiert auf vier tragenden Säulen: Ernährung, Bewegung, Erholung und soziales Umfeld. Der Paleo-Lifestyle kombiniert also die ausgewogene, hochwertige und "menschengerechte" Ernährungsweise der "Steinzeit-Diät" mit einem speziell abgestimmten, abwechslungsreichen Fitnessprogramm sowie einem ausgefeilten System für Erholung und Interaktion im Alltag. Der Paleo-Code ist ein Ratgeber, wie er in dieser umfassenden Form im deutschen Sprachraum bisher seinesgleichen sucht.
- 12 Workouts und 30 wunderbare Rezepte von Frühstück bis Dessert
- Gesund, sexy, stark und zufrieden - mit den vier Säulen des Paleo-Lifestyles
- Mit umfangreichem Theorieteil zur Paleo-Ernährung
- Trainingspläne für ein ernährungsbegleitendes Fitnessprogramm
- Viele Tipps für mehr Lebensqualität, Gesundheit und Glück
Schlüssel zur mentalen und körperlichen Fitness.
Der Paleo-Code ist viel mehr als nur der Einstieg in eine der beliebtesten und vielbeachtetsten Ernährungsformen unserer Zeit - der Paleo-Code führt Sie Schritt für Schritt in den Paleo-Lifestyle ein. Dieses Lebenskonzept basiert auf vier tragenden Säulen: Ernährung, Bewegung, Erholung und soziales Umfeld. Der Paleo-Lifestyle kombiniert also die ausgewogene, hochwertige und "menschengerechte" Ernährungsweise der "Steinzeit-Diät" mit einem speziell abgestimmten, abwechslungsreichen Fitnessprogramm sowie einem ausgefeilten System für Erholung und Interaktion im Alltag. Der Paleo-Code ist ein Ratgeber, wie er in dieser umfassenden Form im deutschen Sprachraum bisher seinesgleichen sucht.
- 12 Workouts und 30 wunderbare Rezepte von Frühstück bis Dessert
- Gesund, sexy, stark und zufrieden - mit den vier Säulen des Paleo-Lifestyles
- Mit umfangreichem Theorieteil zur Paleo-Ernährung
- Trainingspläne für ein ernährungsbegleitendes Fitnessprogramm
- Viele Tipps für mehr Lebensqualität, Gesundheit und Glück
Autoren-Porträt von Romy Dollé
Romy Dollé, Jahrgang 1970, lebt mit ihrem Mann Dave Dollé und Sohn Ray in Zumikon bei Zürich. Gemeinsam betreiben sie zwei Fitnessstudios, in denen ein Team von 15 Fitnesstrainern Functional Fitness Training und HIIT Training anbietet. Romy Dollé ist eine leidenschaftliche Verfechterin der mentalen und körperlichen Fitness. Mit ihrem Ratgeber will sie ihre Erfahrungen und ihren grossen Wissensschatz einem breiten Publikum auf unterhaltsame und attraktive Weise vermitteln.
Bibliographische Angaben
- Autor: Romy Dollé
- 2014, 3. Aufl., 280 Seiten, mit farbigen Abbildungen, Masse: 15,6 x 21,7 cm, Gebunden, Deutsch
- Verlag: Systemed
- ISBN-10: 3927372862
- ISBN-13: 9783927372863
- Erscheinungsdatum: 20.08.2014
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