Der Anti-Stress-Trainer
10 humorvolle Soforttipps für mehr Gelassenheit
Stress gehört zum Berufs- und Privatleben der meisten Menschen dazu. Immer mehr Menschen bekommen jedoch durch Stress gesundheitliche Probleme. Das wiederum führt zu vermehrten Ausfallzeiten in den Unternehmen und stellt somit zunehmend auch eine...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Der Anti-Stress-Trainer “
Stress gehört zum Berufs- und Privatleben der meisten Menschen dazu. Immer mehr Menschen bekommen jedoch durch Stress gesundheitliche Probleme. Das wiederum führt zu vermehrten Ausfallzeiten in den Unternehmen und stellt somit zunehmend auch eine volkswirtschaftlich interessante Komponente dar.
Peter Buchenau - ein erfahrener Trainer und Coach - gibt eine humorvoll und verständlich geschriebene Anleitung, wie ein veränderter Umgang mit Stress zu erhöhter Lebensqualität und Produktivität führt.
Klappentext zu „Der Anti-Stress-Trainer “
Stress gehört zum Berufs- und Privatleben der meisten Menschen dazu. Immer mehr Menschen bekommen jedoch durch Stress gesundheitliche Probleme. Das wiederum führt zu vermehrten Ausfallzeiten in den Unternehmen und stellt somit zunehmend auch eine volkswirtschaftlich interessante Komponente dar.Peter Buchenau - ein erfahrener Trainer und Coach - gibt eine humorvoll und verständlich geschriebene Anleitung wie ein veränderter Umgang mit Stress zu erhöhter Lebensqualität und Produktivität führt.
Inhaltsverzeichnis zu „Der Anti-Stress-Trainer “
Aus dem Inhalt:Das Adrenalinzeitalter
Warum verschenken Sie Ihr kostbares Geld?
Überlastet oder gar schon gestresst?
Was macht Stress mit unserem Körper?
Stressoren
Ihre Work-Life-Balance
Was ist Stressregulierung genau?
Ihre 10 Ersthelfer gegen Stress
Innerer Schweinehund
Autoren-Porträt von Peter Buchenau
Peter Buchenau ist seit über 15 Jahren als Krisenmanager, Ratgeber und Redner mit den Schwerpunkten Führung und Krisenmanagement sowie Stress- und Burnout-Prävention auf dem internationalen Markt tätig. Er hält einen Lehrauftrag an der Hochschule Karlsruhe und ist Referent an der HSG St. Gallen. Nebenbei steht er noch als Kabarettist auf der Bühne.
Bibliographische Angaben
- Autor: Peter Buchenau
- 2010, 158 Seiten, 34 farbige Abbildungen, Masse: 14,8 x 21,3 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Gabler
- ISBN-10: 3834918083
- ISBN-13: 9783834918086
Rezension zu „Der Anti-Stress-Trainer “
"Die humorvoll und verständlich geschriebene Anleitung eines erfahrenen Coachs zeigt allen, wie ein veränderter Umgang mit Stress zu erhöhter Lebensqualität und Produktivität führen kann." Gesunde Medizin, 12-2011
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