Der Anti-Stress-Plan
In 4 Schritten zu mehr Gelassenheit und Gesundheit
Schon die Steuererklärung gemacht? Das Meeting vorbereitet? Beim Sport gewesen? Das Geburtstagsgeschenk für die Freundin besorgt? Die Wohnung geputzt? Sich bei den Eltern gemeldet? Den Babysitter organisiert? Fürs Wochenende eingekauft? Wer sich permanent...
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Produktinformationen zu „Der Anti-Stress-Plan “
Klappentext zu „Der Anti-Stress-Plan “
Schon die Steuererklärung gemacht? Das Meeting vorbereitet? Beim Sport gewesen? Das Geburtstagsgeschenk für die Freundin besorgt? Die Wohnung geputzt? Sich bei den Eltern gemeldet? Den Babysitter organisiert? Fürs Wochenende eingekauft? Wer sich permanent gestresst fühlt, ist nicht allein: über 60 Prozent der Deutschen sind regelmässig gestresst. Aber Achtung: Stress macht krank! Dr. Rangan Chatterjee zeigt, wie man sich in 4 Schritten vom Stress befreien kann. Das ist zum Glück gar nicht so schwer, denn kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Chatterjee nimmt unseren Körper, Beziehungen, Psyche und Sinnhaftigkeit unter die Lupe. Für jeden Bereich empfiehlt er geeignete Massnahmen, die jeder in seinem Alltag umsetzen kann und die uns sofort gesünder und glücklicher machen.Ausstattung: 4-farbig, ca. 80 farbige Abbildungen
Grossformatiges Paperback. Klappenbroschur
Autoren-Porträt von Rangan Chatterjee
Dr. Rangan Chatterjee gilt als einer der einflussreichsten Ärzte Englands. Sein neuer Blick auf Krankheit und Gesundheit hat das Leben vieler Menschen grundlegend verändert. Seine Bücher sind Bestseller, seine BBC-Erfolgsserie »Doctor in the House« wurde in über 70 Ländern ausgestrahlt.
Bibliographische Angaben
- Autor: Rangan Chatterjee
- 2020, Deutsche Erstausgabe, 272 Seiten, 80 farbige Abbildungen, Masse: 19,5 x 23,8 cm, Taschenbuch, Deutsch
- Übersetzer: Imke Brodersen
- Verlag: Goldmann
- ISBN-10: 3442178703
- ISBN-13: 9783442178704
- Erscheinungsdatum: 12.05.2020
Pressezitat
»Kleine Änderungen machen einen riesigen Unterschied. Wir alle können von diesem Buch profitieren!« Jamie Oliver
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