Den Beckenboden stärken
• Power für den Beckenboden
• Effektive Übungen
• Tipps und Rezepte
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Den Beckenboden stärken “
• Power für den Beckenboden
• Effektive Übungen
• Tipps und Rezepte
Ein starker Beckenboden kann so vieles bewirken – er ist das Kraftzentrum für Körper und Seele!
Der gesunde Beckenboden ist ein Schlüssel zu guter Stabilität im gesamten Rumpf. Das betrifft sowohl unsere Körperhaltung als auch das Wohlfühlen und die Gesundheit tief unten in unserem Bauch.
Stärken Sie mit einfachen Übungen Ihren Beckenboden! Bald spüren Sie: Der Körper wird geschmeidiger, die Haltung aufrechter, Bauch- und Rückenschmerzen verschwinden, Blasenschwäche verbessert sich und das Lustempfinden wird verstärkt.
Bei Übergewicht ist dem enormen Druck auf den Beckenboden allein mit regelmäßigem Beckenboden-Muskeltraining oft nicht ausreichend entgegenzuwirken. Erfahren Sie hier Wissenswertes über die Möglichkeiten, den Beckenboden durch eine gesündere Art zu essen zu entlasten.
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Bibliographische Angaben
- Autor: Claudia Lenz
- 2022, 160 Seiten, Masse: 17 x 24 cm, Hochwertige Broschur
- Verlag: Orbisana
- ISBN-10: 3828965393
- ISBN-13: 9783828965393
- Erscheinungsdatum: 15.06.2022
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