Das Women's Health Yoga-Buch

Name: Das Women's Health Yoga-Buch
Brand: Südwest
SKU: 5841108
Price: 29.90 CHF
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Fit, sexy & entspannt - trainieren Sie sich glücklich

Autor: Kathryn Budig

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Das Women's Health Yoga-Buch, Kathryn Budig

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"Das Women's Health Yoga-Buch" ist DAS Trainingsbuch für alle, die ihren Kopf freimachen und zugleich ihren Körper formen möchten. Denn Yoga-Übungen sind ein beeindruckendes Ganzkörper-Workout: In schweisstreibenden 90 Minuten werden bis zu 400 Kalorien verbrannt. Und ganz nebenbei befreit Yoga von Stress und boostet den Energielevel. Vollgepackt mit allen wichtigen Asanas finden sowohl Einsteigerinnen als auch erfahrene Yogini in diesem Buch das richtige Workout. Zudem gibt es spezielle Übungen zur Stärkung des Rückens, für Schwangere, für Mutter und Kind, für Paare .... Abgerundet wird "Das Women's Health Yoga-Buch" durch eine Anleitung zu Atmung und Meditation plus einen gesunden Ernährungsplan. Fühlen Sie sich wie neugeboren!

Bibliographische Angaben

Autor: Kathryn Budig
2014, 400 Seiten, Flex. Einband, Deutsch
Übersetzer: Clemens Sorgenfrey
Verlag: Südwest
ISBN-10: 3517092533
ISBN-13: 9783517092539
Erscheinungsdatum: 13.10.2014

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