Der tibetische Yoga des Herzens
Tägliche Übungen für Körper und Geist
Tägliche Übungen für Körper und Geist
Michael Roach hat ein stufenweise aufgebautes Trainingsprogramm entwickelt, in dem grundlegende Yogaübungen mit der Weisheit des tibetischen Buddhismus vereint sind. Dieses Trainingsprogramm, das täglich in einer...
Michael Roach hat ein stufenweise aufgebautes Trainingsprogramm entwickelt, in dem grundlegende Yogaübungen mit der Weisheit des tibetischen Buddhismus vereint sind. Dieses Trainingsprogramm, das täglich in einer...
Leider schon ausverkauft
versandkostenfrei
Buch (Kartoniert)
Fr. 25.90
inkl. MwSt.
- Kreditkarte, Paypal, Rechnungskauf
- 30 Tage Widerrufsrecht
Produktdetails
Produktinformationen zu „Der tibetische Yoga des Herzens “
Klappentext zu „Der tibetische Yoga des Herzens “
Tägliche Übungen für Körper und GeistMichael Roach hat ein stufenweise aufgebautes Trainingsprogramm entwickelt, in dem grundlegende Yogaübungen mit der Weisheit des tibetischen Buddhismus vereint sind. Dieses Trainingsprogramm, das täglich in einer halben Stunde absolviert werden kann, fördert die Gesundheit und erweitert unser Verständnis für die tieferen spirituellen Wirkungen der Übungen. Nach einer detaillierten Beschreibung so grundlegender Yogaübungen wie dem Sonnengebet erklärt Michael Roach, wie jede Yogahaltung bestimmte Körperregionen und Aspekte des Geistes beeinflusst. Um diese Wirkung zu vertiefen, ergänzt der Autor die vorgestellten Übungen durch geleitete Meditationen und Visualisierungen. So wird die Praxis des Yoga gleichzeitig zu einer Übung der Meditation und in ihrer ganzheitlichen Bedeutung erfahrbar.
Inhaltsverzeichnis zu „Der tibetische Yoga des Herzens “
Zu den Abbildungen . . . . . . . . . . . . . . . 9Die Wurzeln des Herz-Yoga . . . . . . . . . . . . 11
Wie der Herz-Yoga wirkt . . . . . . . . . . . . . 17
Von innen her arbeiten . . . . . . . . . . . . . . 23
Welt-Samen . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27
Übung 1: Der Diamant in der Rose . . . . . . 33
Übung 2: Die "vollkommenen Zehn" . . . . . 41
Übung 3: Ein Licht, das jede Dunkelheit
vertreibt . . . . . . . . . . . . . 49
Übung 4: Die Sonne und das Ausstrahlen
von Freigebigkeit . . . . . . . . . 59
Übung 5: Güte aus dem Westen . . . . . . . 77
Übung 6: Der König der Geduld . . . . . . . 89
Übung 7: Der Bogen und der Freudenpfeil . . . 99
Übung 8: Still werden mit dem Himmel . . . . 111
Übung 9: Der Tod des Unwissenden . . . . . 121
Übung 10: Yoga für den ganzen Tag . . . . . . 129
Speere in Blumen verwandeln . . . . . . . . . . . 135
Ratschläge für die tägliche Übung und
weiterführende Hinweise . . . . . . . . . . . . . 141
Danksagung . . . . . . . . .. . . . . . . . . 148
Über die Autoren . . . . . . . . . . . . . . . . 151
Anmerkungen . . . . . . . . . . . . . . . . . 159
Autoren-Porträt von Geshe Michael Roach
Roach, Geshe MichaelGeshe Michael Roach ist US-Amerikaner, buddhistischer Mönch und anerkannter Gelehrter des tibetischen Buddhismus. Er hat mehr als 15 Jahre erfolgreich im New Yorker Diamantengeschäft gearbeitet. Roach gründete das Enlightened Business Institute, das Schulungen für Manager anbietet, die sich auf die in seinem Buch "Die Weisheit des Diamanten" vorgestellten Prinzipien stützen.
Bibliographische Angaben
- Autor: Geshe Michael Roach
- 2012, Print on Demand 2012., 159 Seiten, mit Abbildungen, Masse: 14,7 x 22,4 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Übersetzung: Wallossek, Michael
- Übersetzer: Michael Wallossek
- Verlag: Theseus
- ISBN-10: 3899016238
- ISBN-13: 9783899016239
Kommentar zu "Der tibetische Yoga des Herzens"
0 Gebrauchte Artikel zu „Der tibetische Yoga des Herzens“
| Zustand | Preis | Porto | Zahlung | Verkäufer | Rating |
|---|
Schreiben Sie einen Kommentar zu "Der tibetische Yoga des Herzens".
Kommentar verfassen