Das Muskel-Workout
- Kauf auf Rechnung
- Kostenlose Rücksendung
Statt Fr. 21.90 19
Fr. 21.00
Das Muskel-Workout für straffe Arme und starke Schultern / GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde
Ingo Froböse
Fr. 4.00
Natürlich fit und schlank - Das Erfolgsprogramm des Trainers von Sophia Thiel
Ercan Demir, Julien Wolff
Fr. 29.90
Lauf-Guide für Frauen
Jörg Birkel, Doreen Braun-Reymann
Fr. 28.50
50 Workouts für starke Bauchmuskeln
Thorsten Tschirner
Fr. 14.95
Der tägliche Athlet
Maximilian Breböck, Leon Brudy
Fr. 36.90
Vom Leichtgewicht zur Muskelmaschine
Ernst-Marcus Thomas
Fr. 25.90
Der Profikurs für das Vibrationstraining auf Vibrationsplatten mit 250 Übungsvorlagen
Siegfried Schmidt
Fr. 42.90
Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte, m. DVD
Thorsten Tschirner
Fr. 26.90
9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel
Ingo Froböse
Fr. 16.95
9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel
Ingo Froböse
Fr. 14.00
9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel
Ingo Froböse
Statt Fr. 16.95 19
Fr. 12.00
Der grosse Homeoffice Guide
Ingo Froböse, Bianca Biallas
Fr. 26.90
Für Fitness ist es nie zu spät
Erika Rischko, Ingo Froböse
Fr. 34.90
Für Fitness ist es nie zu spät
Erika Rischko, Ingo Froböse
Statt Fr. 32.95 19
Fr. 18.00
Der grosse Homeoffice Guide
Ingo Froböse, Bianca Biallas
Statt Fr. 26.90 19
Fr. 19.00
Der Stoffwechsel-Kompass
Ingo Froböse
Fr. 22.00
Der Stoffwechsel-Kompass
Ingo Froböse
Statt Fr. 18.00
Fr. 4.50 23
Um fit und durchtrainiert zu sein braucht es keine hochtechnischen Geräte, denn das effizienteste Hilfsmittel trägt jeder bei sich: das eigene Körpergewicht! Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt, wie jeder ganz ohne Geräte zu Hause, im Büro oder unterwegs die eigene Fitness, Koordination und Muskelkraft in unterschiedlichen Übungsstufen jederzeit trainieren und steigern kann. Nach einer kurzen Einführung in den Aufbau der Muskeln und den unterschiedlichen Formen des Muskeltrainings werden je nach Bedürfnis - Kraft/Ausdauer, Muskelaufbau oder Koordination/Stabilität - über 100 Übungen vorgestellt, die sich an Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis richten, und alle Muskelgruppen einbeziehen. Trainingseinheiten zu einzelnen Muskeln und gezielten Bewegungsabläufen sowie Ganzkörperstabilisationsübungen und einen "Schlank-Mach-Zirkel" werden ergänzt durch Informationen zu Regeneration der Muskeln, Muskelkater oder die grössten Muskel-Mythen.
- Autor: Ingo Froböse
- 2014, 10. Aufl., 160 Seiten, 90 Abbildungen, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Gräfe & Unzer
- ISBN-10: 3833838094
- ISBN-13: 9783833838095
- Erscheinungsdatum: 01.09.2014
Natürlich fit und schlank - Das Erfolgsprogramm des Trainers von Sophia Thiel
Ercan Demir, Julien Wolff
Fr. 29.90
Lauf-Guide für Frauen
Jörg Birkel, Doreen Braun-Reymann
Fr. 28.50
50 Workouts für starke Bauchmuskeln
Thorsten Tschirner
Fr. 14.95
Der tägliche Athlet
Maximilian Breböck, Leon Brudy
Fr. 36.90
Vom Leichtgewicht zur Muskelmaschine
Ernst-Marcus Thomas
Fr. 25.90
Der Profikurs für das Vibrationstraining auf Vibrationsplatten mit 250 Übungsvorlagen
Siegfried Schmidt
Fr. 42.90
Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte, m. DVD
Thorsten Tschirner
Fr. 26.90
| Zustand | Preis | Porto | Zahlung | Verkäufer | Rating |
|---|
Schreiben Sie den ersten Kommentar zu "Das Muskel-Workout".
Kommentar verfassen