Das Men's Health 15-Minuten-Workout-Buch
Über 70 Workouts für definierte Muskeln, einen schlanken Körper und einen starken Body
Kann Mann sich vier Mal die Woche 15 Minuten für's Training freischaufeln? Men's Health sagt JA! Vor allem kann er es sich nicht leisten, dies nicht zu tun - denn Das Men's Health 15-Minuten-Workout-Buch lässt keine Ausreden mehr gelten. Von...
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Produktinformationen zu „Das Men's Health 15-Minuten-Workout-Buch “
Kann Mann sich vier Mal die Woche 15 Minuten für's Training freischaufeln? Men's Health sagt JA! Vor allem kann er es sich nicht leisten, dies nicht zu tun - denn Das Men's Health 15-Minuten-Workout-Buch lässt keine Ausreden mehr gelten. Von Muskel- über Cardio- bis zum Fettabbau-Training, abwechslungsreiche Übungen verpackt in über 70 Workouts sind ein Garant für schnelle Resultate: Neue Studien zeigen, dass 15-Minuten-Workouts genauso effektiv Kalorien verbrennen wie doppelt so lange dauernde Workouts. Definiertere Muskeln, schlanker Körper, starker Body - Das Men's Health 15-Minuten-Workout-Buch bringt Mann auf den Erfolgsweg zu einem gesünderen und glücklicheren Leben.
Klappentext zu „Das Men's Health 15-Minuten-Workout-Buch “
Das Workout-Standardwerk von Men's HealthKönnen Sie sich vier Mal die Woche 15 Minuten fürs Training freischaufeln? Men's Health sagt: JA! Ausreden sind ab sofort nicht mehr zulässig, denn "Das Men's Health 15-Minuten-Workout-Buch" liefert vom Muskel- über Cardio- bis zum Fettabbau-Training mehr als 70 Workouts mit jeder Menge abwechslungsreicher Übungen - schnelle Resultate garantiert! Denn neue Studien beweisen, dass 15-Minuten-Workouts genauso effektiv Kalorien verbrennen wie doppelt so lange dauernde Trainingseinheiten. Definierte Muskeln, schlanker Körper, starker Body in kürzester Zeit - "Das Men's Health 15-Minuten-Workout-Buch" bringt Sie auf den Erfolgskurs.
Autoren-Porträt von Selene Yeager
Selene Yeager ist Gesundheits- und Fitnessautorin, zertifizierte Personal Trainerin, Mountainbike-Rennfahrerin und Triathletin. Yeager lebt in Emmaus, Pennsylvania.
Bibliographische Angaben
- Autor: Selene Yeager
- 2012, 2, 392 Seiten, Gebunden, Deutsch
- Verlag: Südwest
- ISBN-10: 3517088099
- ISBN-13: 9783517088099
- Erscheinungsdatum: 08.10.2012
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