Das kleine Übungsheft - Entschleunigen

 
 
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Gefangen im Hamsterrad mit Termindruck, To-do-Listen und Multitasking? Slow Life heisst die Gegenstrategie, mit der sich der Turbo eines überhitzten Alltags wirksam drosseln lässt. Achtsamkeitsübungen, gezielte Auszeiten und Elemente aus dem Kaizen machen...
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