Das grosse kleine Buch: Heiltinkturen aus Wald und Wiese

Heiltinkturen einfach selbst herstellen

Die Autorin Gabriela Nedoma ist Naturpädagogin und Expertin für biologische Hautpflege und Grüne Kosmetik. Sie engagiert sich in vielen Projekten für ein Leben im Einklang mit der Natur.

Bereits im Vorwort erfährt man Interessantes über die Verwendung diverser Tinkturen und Destillationen in der Antike sowie später dann im Mittelalter. Heute finden sich Naturmittelchen beinahe in jeder Hausapotheke und werden für Beschwerden, wie Kopfschmerzen, Schnupfen, Husten oder Ähnliches angewandt. Bereits meine Oma verwendete Salbei bei Halsschmerzen und meine Kinder haben dieses Wissen weiter vererbt bekommen.

In diesem Büchlein wird die Herstellung, Wirkung und Anwendung von Tinkturen mit und ohne Alkohol gezeigt. Anfangs finden sich eine Begriffsdefinition, die Erklärung der Basis, die Zusammensetzung und Empfehlungen für die Extraktionen. Lagerung und Haltbarkeitsangaben dürfen natürlich nicht fehlen.

Die einzelnen Rezepte werden genau beschrieben, nicht nur die Zutaten und Zubereitung sowie die Anwendung werden hervorgehoben – auch die Beschwerden werden angeführt, für die die jeweilige Tinktur in Frage kommt. So finden wir hier z.B. die Honigklee-Rosskastanien-Venentinktur oder die Zirbelkieferzapfen-Tinktur für die Atemwege und auch eine Trauma-Tinktur mit Ringelblumen und Beinwell.

Das Buch ist sehr kompakt und kann somit griffbereit verwahrt werden, ist auch ein nettes Geschenk – wie eigentlich alle „Kleinen Bücher“ aus dem Servus-Verlag.

Gabriele Nedoma hat neben ihrem Buch „Heiltinkturen aus Wald und Wiese“ eine Übersicht über die wichtigsten Heiltinkturen erstellt.

Neben einem Abriss was Tinkturen eigentlich sind und wie man die herstellt, erhalten wir Rezepte zur Produktion dieser Naturheilmittel. Die meisten werden mit Alkohol hergestellt, doch gibt es auch einige ohne.

Manche Tinktur kann sowohl innerlich als auch äusserlich angewendet werden. Viele sind, bei korrekter Lagerung, mehrere Jahre haltbar. Es lohnt sich daher, die manchmal aufwändige Herstellung in Kauf zu nehmen.

Ich habe in Erinnerung, dass meine Oma einen Hustensaft aus frischen, jungen Tannenspitzen angesetzt hat. Die Tannenspitzen (Wipferl genannt) haben wir verbotenerweise im Wienerwald gepflückt.

Für Liebhaber der Naturmedizin ein kompakter Ratgeber, der auch als Mitbringsel grossen Anklang finden wird.

War ein Geschenk für meine Mutter, ein Stern weniger weil es ein kleines Buch ist, damit habe ich nicht gerechnet, Masse angeben wäre gut.
Aber meine Mutter hat sich trotzdem gefreut.