Das grosse Pilates-Buch

Ich persönlich finde das Buch klasse!
Ich bin die, die ausserhalb der Arbeit keinen Sport macht und auch solche Tanz-Videos mag ich nicht. Aber Pilates find ich klasse und auch ziemlich anstrengend.
Wer bei Pilates schon Profi ist, interessiert sich bestimmt nur für ein paar Übungen dazu. Aber jeder, der damit anfängt, sollte sich wirklich die Zeit nehmen und das Buch vor den Üben durchlesen! Denn es ist wirklich klasse Beschrieben, wie du welche Bewegung ausführst und auf was du alles Achten musst, damit die Übungen ihr Soll erfüllen.
Wenn du allerdings nie Pilates wirklich mal gemacht hast, und einfach die Einleitungen und Beschreibungen überblätterst, dann bringt dir als Anfänger dieser Buch nichts, dann sollte man überlegen, ob eine DVD, Trainings-Stunde mit einem Coach oder eine CD sinnvoller wären.
Für alle, die PIlates machen oder machen wollen: Empfehlenswert

diese Buch ist super! zeigt die klassischen Pilates-Übungen sowie sind diese durch einfachere oder schwierigere Varianten ergänzt.
Kann ich nur empfehlen, sowohl für Einsteiger wie auch Fortgeschrittene empfehlenswert

Gute Einführung, die Übungen sind auch gut geschildert. Aber für Anfänger sehr wenig Übungen. Das Fortgeschrittenen-Programm ist doch schon sehr anspruchsvoll, auch fehlen mir die Gleichgewichtsübungen bzw. speziell solche für Schultern und Arme. Ich bin leider nicht so zufrieden mit diesem Buch, es hat vom Titel her den Anschein erweckt, für alle Personen interessant zu sein, aber eigentlich ist es nur was für sehr sportliche Leute.