Das grosse Buch vom Schlaf
Die enorme Bedeutung des Schlafs - Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr
Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich...
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Klappentext zu „Das grosse Buch vom Schlaf “
Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Der richtige Schlaf macht uns klüger, attraktiver, schlanker, beugt Krebs und Demenz vor, stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko für Herzinfarkt und Diabetes. Der internationale Bestseller - Übersetzungsrechte in 30 Länder verkauft!
Grossformatiges Paperback. Klappenbroschur
Autoren-Porträt von Matthew Walker
Prof. Dr. Matthew Walker ist Professor für Neurowissenschaften und Psychologie an der University of California, Berkeley, Direktor des dortigen Schlaflabors sowie ehemaliger Professor für Psychiatrie an der Harvard University. Er hat über 100 wissenschaftliche Studien veröffentlicht. »Das grosse Buch vom Schlaf« ist sein erstes Buch.
Bibliographische Angaben
- Autor: Matthew Walker
- 2018, Deutsche Erstausgabe, 480 Seiten, 17 Schwarz-Weiss-Abbildungen, Masse: 13,6 x 20,7 cm, Taschenbuch, Deutsch
- Übersetzer: Annika Tschöpe
- Verlag: Goldmann
- ISBN-10: 344217791X
- ISBN-13: 9783442177912
- Erscheinungsdatum: 19.11.2018
Pressezitat
»Die Bibel unter den Büchern zum Thema guter Schlaf." Die Rheinpfalz
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