Das Gesundheits-Rezept
klüger trainieren - länger leben - High Intensity Interval Training
DIE Experten für High-Intensity-Interval-Training (HIIT) mit dem Standardwerk für das gesunde und effektive Trainieren in Sport und Freizeit
Basierend auf neuesten Erkenntnissen der Wissenschaft zeigen die beiden Ärzte und Gesundheitsexperten Anders...
Basierend auf neuesten Erkenntnissen der Wissenschaft zeigen die beiden Ärzte und Gesundheitsexperten Anders...
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Produktinformationen zu „Das Gesundheits-Rezept “
Klappentext zu „Das Gesundheits-Rezept “
DIE Experten für High-Intensity-Interval-Training (HIIT) mit dem Standardwerk für das gesunde und effektive Trainieren in Sport und FreizeitBasierend auf neuesten Erkenntnissen der Wissenschaft zeigen die beiden Ärzte und Gesundheitsexperten Anders Hansen und Carl Johan Sundberg, was man tun muss, um das Meiste aus seinem Training herauszuholen. Denn wenn es um die Vorbeugung von Krankheiten geht, muss man kein Marathonläufer sein - 30 Minuten zu Fuss pro Tag reichen bereits aus! Sie erklären ausserdem die wissenschaftlichen Hintergründe des sogenannten "Intervall-Trainings" - einer Trainingsmethode, bei der nur vier Minuten so effektiv sein können wie eine ganze Stunde...
Autoren-Porträt von Anders Hansen, Carl Johan Sundberg
Hansen, AndersDr. med. Anders Hansen ist Oberarzt am schwedischen Karolinska Institutet, einer der renommiertesten Forschungskliniken der Welt. Er hat zu seinen Forschungstätigkeiten bereits mehr als 2.000 Artikel für diverse Fachzeitschriften und populäre Magazine verfasst.
Sundberg, Carl Johan
Dr. med. Carl Johan Sundberg ist Arzt und Professor für Arbeitsphysiologie am Karolinska Institutet in Stockholm. Er war Vorsitzender der Schwedischen Vereinigung für Physische Aktivität und Sportmedizin, ist ständiges Mitglied in der Medizinischen Kommission des Internationalen Olympischen Komitees und anerkannter Fachmann für High Intensity Interval Training (HIIT).
Bibliographische Angaben
- Autoren: Anders Hansen , Carl Johan Sundberg
- 2017, 256 Seiten, 15 Abbildungen, Masse: 13,7 x 20,6 cm, Taschenbuch, Deutsch
- Übersetzung: Kuhn, Wibke
- Übersetzer: Wibke Kuhn
- Verlag: Goldmann
- ISBN-10: 3442175925
- ISBN-13: 9783442175925
- Erscheinungsdatum: 16.01.2017
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