Corrida de rua: terapia em movimento
Adaptações físicas, capacidades motoras e prescrição do treinamento para a corrida de rua
(Sprache: Portugiesisch)
A prática da corrida de rua, apesar de todos os benefícios proporcionados, pode também promover riscos a saúde de seus praticantes. Durante as corridas, atletas (amadores ou profissionais) valem-se inteiramente de suas reservas energéticas em busca de...
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Klappentext zu „Corrida de rua: terapia em movimento “
A prática da corrida de rua, apesar de todos os benefícios proporcionados, pode também promover riscos a saúde de seus praticantes. Durante as corridas, atletas (amadores ou profissionais) valem-se inteiramente de suas reservas energéticas em busca de atingir melhores resultados, mantendo-se dedicados ao desenvolvimento dos aspectos físicos para o desempenho e à otimização da competência técnica por meio do treinamento físico específico. Assim, o treinamento de corrida de rua promove adaptações fisiológicas, que se inter-relacionam e são dependentes umas das outras, de modo que diferentes capacidades físicas devam ser trabalhadas, possibilitando melhorar o rendimento geral durante a preparação. Com isso, a elaboração de um programa de treinamento deve ser específica à modalidade esportiva praticada, considerando a individualidade biológica do ser humano, já que a prescrição de qualquer tipo de exercício físico respeita as várias respostas individuais advindas do treinamento. Paraa corrida, é fundamental o conhecimento de parmetros que possam estar associados à melhoria do desempenho, considerando ainda o nível dos praticantes, sendo eles iniciantes, intermediários ou avançados.
Autoren-Porträt von Bruna C. Prearo Simplicio da Silva, Giulliard de Oliveira Campos
Silva, Bruna C. Prearo Simplicio daBruna tem sua primeira formação em Medicina Veterinária pelas Faculdades Metropolitanas Unidas. Encontrou posteriormente, na Educação Física, sua paixão profissional, iniciando sua graduação na mesma no ano de 2016. Concomitantemente a graduação, iniciou e concluiu, em 2018, sua pós-graduação em Musculação e Personal Training.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Bruna C. Prearo Simplicio da Silva , Giulliard de Oliveira Campos
- 2018, 88 Seiten, Masse: 22 cm, Kartoniert (TB), Portugiesisch
- Verlag: Novas Edicioes Academicas
- ISBN-10: 6139661250
- ISBN-13: 9786139661251
Sprache:
Portugiesisch
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