Core Training Anatomie
Der Ratgeber für anatomisch richtiges Core-Training
Ein fundiertes Verständnis der wichtigsten Muskeln der Körpermitte ist der Schlüssel zu einem gesunden, beweglichen Körper. Core Training Anatomie geht 'unter die Haut', um darzustellen, welche Muskeln in jeder Einheit trainiert werden. Mit detaillierten...
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Produktinformationen zu „Core Training Anatomie “
Klappentext zu „Core Training Anatomie “
Ein fundiertes Verständnis der wichtigsten Muskeln der Körpermitte ist der Schlüssel zu einem gesunden, beweglichen Körper. Core Training Anatomie geht 'unter die Haut', um darzustellen, welche Muskeln in jeder Einheit trainiert werden. Mit detaillierten Übungsanweisungen und Übungstipps liefert Core Training Anatomie grundlegende Erkenntnisse zur Funktionsweise des Körpers und erleichtert es, einen persönlichen Übungsplan zu erstellen.
Autoren-Porträt von Abigail Ellsworth
Abigail Ellsworth promovierte im Fach Physiotherapie und ist staatlich geprüfte Pilates-Expertin. In Scarsdale führt sie das Pilates, Therapy and Wellness Center of Westchester. Sie veröffentlichte mehrere wissenschaftliche Studien zur Muskelaktivität des Körpers und zur Bewegungsoptimierung.
Bibliographische Angaben
- Autor: Abigail Ellsworth
- 2012, 1. Auflage, 160 Seiten, 250 Abbildungen, Masse: 19,5 x 25,6 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Copress
- ISBN-10: 3767911477
- ISBN-13: 9783767911475
- Erscheinungsdatum: 06.09.2012
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