Burnout-Prävention
Gesund bleiben trotz Stress - Wege zur neuen Lebensführung
Stress gilt als "Krankheitsursache Nr.1", Burnout als "Epidemie" des 21. Jahrhunderts" und fehlende Work-Life-Balance als Hauptgrund für schwindende Motivation, Produktivität und Kreativität. Versprechungen auf schnelle Erfolge zur Stressbewältigung und...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Burnout-Prävention “
Stress gilt als "Krankheitsursache Nr.1", Burnout als "Epidemie" des 21. Jahrhunderts" und fehlende Work-Life-Balance als Hauptgrund für schwindende Motivation, Produktivität und Kreativität. Versprechungen auf schnelle Erfolge zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention sind mit höchster Skepsis zu begegnen. Es gibt keine schnell wirkenden Patentrezepte! Wohl aber gibt es bewährte Methoden, mit deren Hilfe jede einzelne Person und jedes Unternehmen wirksame Anti-Stress-, Anti-Burnout- und Work-Life-Balance-Konzepte entwickeln können. Das Buch richtet sich - an jeden, der nach Möglichkeiten sucht, trotz privater und beruflicher Belastungen gesund zu bleiben und die Gefahr des Ausbrennens sowie des beruflich-privaten Ungleichgewichts zu verringern.
- an jedes Unternehmen, für das "Gesundheit am Arbeitsplatz" eine ethische Verpflichtung ist und das durch Stärkung der gesundheitlichen Ressourcen seiner Mitarbeiter betriebliche Ausfallzeiten verringern will.
- an jedes Unternehmen, für das "Gesundheit am Arbeitsplatz" eine ethische Verpflichtung ist und das durch Stärkung der gesundheitlichen Ressourcen seiner Mitarbeiter betriebliche Ausfallzeiten verringern will.
Klappentext zu „Burnout-Prävention “
Als "Lesebuch" mit vielen Beispielen in den Kästen will dieses Buch Dauergestresste und Burnoutgefährdete umfassend informieren, zum Nachdenken über ihre Belastungen anregen und zum Ändern ihrer burnoutfördernden Gewohnheiten motivieren. Es führt auf, welche Varianten der Stresskontrolle und Burnout-Prävention es gibt - und warum es so schwer fällt, die guten Vorsätze, weniger zu arbeiten oder sich fit zu halten, im Alltag auch umzusetzen.Als "Praxisleitfaden" will es Betroffenen Impulse zur Selbsthilfe geben sowie Coaches und Therapeuten das vielfältige Spektrum der Interventionen aufzeigen. Die Interventionen sind auf die sechs Stadien des Spiralmodells, z.B. das Stadium der Absichtsbildung, der ersten konkreten Schritte oder der Aufrechterhaltung des neuen Verhaltens, abgestimmt.Der Leser erfährt auch, wie es trotz aller Schwierigkeiten und Hindernisse gelingen kann, neues Verhalten einzuüben, bis es zu einer (lieben) Gewohnheit wird und keine Gefahr mehr besteht, in das alte, burnoutfördernde Verhalten zurückzufallen.
Autoren-Porträt von Gerd Wenninger
Dr. phil., Dr. phil. habil., Dipl.-Psychologe Gerd Wenninger, Präsentations- und Moderationstraining, Coaching, Persönlichkeits- und Teamentwicklung; Unternehmensberatung für Arbeits-, Gesundheits- und Umweltschutz.
Bibliographische Angaben
- Autor: Gerd Wenninger
- 2014, 177 Seiten, Masse: 15,1 x 21,6 cm, Gebunden, Deutsch
- Verlag: Asanger
- ISBN-10: 3893345620
- ISBN-13: 9783893345625
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