Blackroll Rücken, mit DVD
Faszientraining gegen Rückenbeschwerden
Rollen Sie den Schmerz weg!
Mit Rückenschmerzen kämpfen viele. Doch gleich zum Physiotherapeuten oder ins Fitness-Studio? Die Lösung heißt Blackroll. Lesen Sie:
• Warum verspannte Faszien dem Rücken nicht guttun. Und wie...
Mit Rückenschmerzen kämpfen viele. Doch gleich zum Physiotherapeuten oder ins Fitness-Studio? Die Lösung heißt Blackroll. Lesen Sie:
• Warum verspannte Faszien dem Rücken nicht guttun. Und wie...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Blackroll Rücken, mit DVD “
Rollen Sie den Schmerz weg!
Mit Rückenschmerzen kämpfen viele. Doch gleich zum Physiotherapeuten oder ins Fitness-Studio? Die Lösung heißt Blackroll. Lesen Sie:
• Warum verspannte Faszien dem Rücken nicht guttun. Und wie Sie mit der Blackroll entspannen.
• Vier Übungsprogramme für Nacken und Rücken: Wie Sie gezielt und effektiv an Ihren persönlichen Schmerz- Zonen arbeiten.
• Spezielle Vorher- und Nachher-Übungen ohne Muskelkater- Nachspiel.
• Wie Sie Ihren Rückenschmerz wegrollen und den angenehmen Massageeffekt genießen
Mit Rückenschmerzen kämpfen viele. Doch gleich zum Physiotherapeuten oder ins Fitness-Studio? Die Lösung heißt Blackroll. Lesen Sie:
• Warum verspannte Faszien dem Rücken nicht guttun. Und wie Sie mit der Blackroll entspannen.
• Vier Übungsprogramme für Nacken und Rücken: Wie Sie gezielt und effektiv an Ihren persönlichen Schmerz- Zonen arbeiten.
• Spezielle Vorher- und Nachher-Übungen ohne Muskelkater- Nachspiel.
• Wie Sie Ihren Rückenschmerz wegrollen und den angenehmen Massageeffekt genießen
Klappentext zu „Blackroll Rücken, mit DVD “
Tausche Rückentraining gegen Blackroll.Ziept und zwickt es Sie manchmal nach einem langen Arbeitstag im Büro? Mit Rückenschmerzen kämpfen viele Menschen, aber deshalb gleich zum Physiotherapeuten oder ins Fitness-Studio gehen ist nicht jederfraus Sache. Die Lösung? Heisst Blackroll.
Rückenschmerzen und Faszien: Warum verspannte Faszien dem Rücken nicht guttun und wie Sie ganz einfach und zuhause mit der Blackroll für Entspannung sorgen.
Vier Übungsprogramme für Nacken und Rücken: Arbeiten Sie gezielt und effektiv an Ihren persönlichen Schmerz-Zonen.
Verwöhnen Sie Ihren Rücken: Mit besonderen Vorher- und Nachher-Übungen trainieren Sie ganz entspannt und ohne Muskelkater-Nachspiel.
Rollen Sie Ihren Rückenschmerz ganz einfach weg - und geniessen Sie den angenehmen Massageeffekt.
Autoren-Porträt von Kay Bartrow
Kay Bartrow ist Physiotherapeut in Balingen. Er ist Autor erfolgreicher TRIAS Ratgeber wie z.B. "Übeltäter Kiefergelenk", 'Die 50 besten Rückenschmerz-Killer" oder "Blackroll".
Bibliographische Angaben
- Autor: Kay Bartrow
- 2016, 128 Seiten, 95 Abbildungen, Masse: 15,9 x 22,3 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: TRIAS
- ISBN-10: 3432100248
- ISBN-13: 9783432100241
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