Mit dem Entschluss abzunehmen, haben Sie bereits den ersten wichtigen Schritt auf dem Weg zu Ihrem Wohlfühlgewicht gemacht. Mit diesem Buch unterstützen wir Sie, damit Ihr Vorhaben auch gelingt. Schneller Erfolg motiviert dran zu bleiben! Darum haben wir für Sie einen 3-wöchigen Menüplan mit täglich nur 1200 kcal zusammengestellt, damit verlieren Sie spielend 3 Kilo und sind trotzdem satt, Tag für Tag! Auch wer vor der Hochzeit oder vor den Badeferien ein paar Pölsterchen loswerden möchte, schafft mit unserem gesunden 3-Wochen-Menüplan garantiert 3 Kilo. Wer anschliessend noch weitere Kilos verlieren möchte, fährt beflügelt fort und sucht sich nach Lust und Laune Rezepte aus dem zweiten Teil des Buches aus mit dem bewährten Punktesystem für Low Carb, ausbalancierte Rezepte oder Rezepte mit wenig Eiweiss, auch Vegetarier und Flexitarier finden eine reiche Auswahl für Ihren ganz individuellen Weg zum Wunschgewicht. Für längerfristiges Abnehmen sind die Rezepte alle so ausgelegt, dass nie mehr als gesunde, schlanke 1600 kcal pro Tag zusammenkommen, Ihr Gewicht wird stetig kleiner und Ihr Wohlgefühl besser. Viel Gute Laune, Genuss und Freude am neuen Lebensstil wünscht Ihnen Betty Bossi.