Bases nutricionais do treinamento de hipertrofia
Nutrição e treinamento
(Sprache: Portugiesisch)
O livro Bases nutricionais do treinamento de hipertrofia visa elucidar quais são os principais agentes nutricionais que, segundo os estudos científicos, são capazes de auxiliar o processo de ganho de massa muscular em conjunto com a prática de musculação e...
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O livro Bases nutricionais do treinamento de hipertrofia visa elucidar quais são os principais agentes nutricionais que, segundo os estudos científicos, são capazes de auxiliar o processo de ganho de massa muscular em conjunto com a prática de musculação e outros exercícios de força. Os autores sintetizam as informações de modo a subsidiar uma leitura fluida e que consiga promover o conhecimento sobre os principais coadjuvantes do binômio nutrição e exercício físico. Além da função dos macronutrientes provindos da alimentação, abordamos também capítulos sobre a suplementação mais utilizada no que tange o processo de hipertrofia muscular, caracterizando de forma científica o grau de evidência desses complementos. Boa leitura!
Autoren-Porträt von Santiago Tavares Paes, Rafael Genario
Tavares Paes, SantiagoSantiago Paes é formado em educação física; Mestre em educação física; Especialista em atividade física na saúde e reabilitação cardíaca e Especialista em ciências do treinamento desportivo, todos pela UFJF.Rafael Genario é graduando em nutrição pela Universidade de Passo Fundo-RS, pesquisador nas áreas de nutrição, endocrinologia e neurociência.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Santiago Tavares Paes , Rafael Genario
- 2018, 72 Seiten, Masse: 22 cm, Kartoniert (TB), Portugiesisch
- Verlag: Novas Edicioes Academicas
- ISBN-10: 6139648351
- ISBN-13: 9786139648351
Sprache:
Portugiesisch
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