Balance-Fasten

VorwortEinführungSieben-Tage-Fasten für GesundeBegriffserläuterung: Heilfasten - Fasten für GesundeMethoden des Fastens und strenger DiätetikFastenmodelle und Kuren im Sinne einer strengen DiätetikTotales oder Null- FastenKombiniertes Fasten nach Buchinger/Lützner mit Obst- und GemüsesäftenDas Hildegard-FastenDie Breuss-KurEiweissergänztes "Fasten" mit Formel-Diät-PräparatenEiweissergänztes Fasten mit MolkeMolke-FastenF.X.Mayr-Kur (Mayr-Fasten)Die Schroth-KurDie KartoffeldiätReistageVegetabile Rohkost (Bircher-Benner)Basen-Fasten - die Wacker-MethodeDie Hay'sche TrennkostFehlerdiagnose und FastenpraxisFehlerdiagnose beim Fasten nach Buchinger/LütznerAufbaurezepte nach dem FastenNaturheilkundliche Hilfe zur Selbsthilfe - nicht nur für die FastenzeitFastenunterstützende MassnahmenBewegungAtmungEntspannungFastenunterstützende milde WasseranwendungenWeitere fastenunterstützende Massnahmen aus dem Bereich der Kneipp'schen LehreKleine HeilkräuterkundeErnährungshinweise für den NeuanfangEinführungRichtig essenDas Richtige essenMenge und Auswahl unserer NahrungsmittelDie Qualität unserer LebensmittelTypgerechte ErnährungDer Säure-Basen-HaushaltFastenerlebnisseGeschichten, die das Fasten schufAnhangStichwortverzeichnisLiteraturverzeichnisBildnachweisÜber den AutorLeserservice

Dr.-Ing. Hilmar Burggrabe studierte Ingenieurwissenschaften und war danach in Forschung und Lehre an den Universitäten Stuttgart und als Gastprofessor in Rangun (heute: Yangon) in Birma (heute: Myanmar) tätig. Seit 1978 engagiert er sich hauptsächlich im Bereich der gesundheitlichen Aufklärung als Partner für Gesundheitsbildung. Er ist tätig als freiberuflicher Ernährungs- und Diätberater, arbeitet zudem journalistisch und als Lehrbeauftragter, Dozent und Trainer im Bereich der klassischen Naturheilverfahren und in den Bereichen Typgerechte Vollwert-Ernährung, Fasten (Fastenleiter und Fastenleiterausbilder), Säure-Basen-Balance, Wasser und Kneippsche häusliche Gesundheitspflege. Er berät ausserdem Hotels, Restaurants und Naturheilkliniken sowohl im Bereich der Konzeptentwicklung und Mitarbeiterschulung als auch bei den dazu notwendigen baulichen Einrichtungen. Bekannt wurde er durch zahlreiche Buch- und Fachveröffentlichungen sowie Rundfunk- und Fernsehsendungen. Näheres über seine Arbeit und seine Publikationen sind im Internet unter www.dr-burggrabe.de nachzulesen.