Anleitung zur Achtsamkeit
50 Tipps für ein bewusstes Leben
50 zauberhaft illustrierte Tipps geben Ihnen Anregungen für einen bewusst gelebten Alltag. Entdecken Sie auf spielerische Weise, wie Sie das Gedankenkarussell anhalten - und so ganz nebenbei Stress reduzieren.
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Anleitung zur Achtsamkeit “
50 zauberhaft illustrierte Tipps geben Ihnen Anregungen für einen bewusst gelebten Alltag. Entdecken Sie auf spielerische Weise, wie Sie das Gedankenkarussell anhalten - und so ganz nebenbei Stress reduzieren.
Klappentext zu „Anleitung zur Achtsamkeit “
Wir leben permanent im Aktivitätsmodus: Während wir eine Sache möglichst effizient und schnell erledigen, planen wir in Gedanken bereits die nächsten Aufgaben unserer inneren To-do-Liste. Das sorgt nicht nur für das dauernde Gefühl, getrieben zu sein, wir verpassen auch ganz viel Leben. Wir nehmen es schlicht nicht mehr wahr. Durch mehr Achtsamkeit lässt sich das ändern.50 Ideen geben Anstösse, wie man dem Moment mehr Aufmerksamkeit schenkt, die Wahrnehmung schärft - und so Stress reduziert.
Bibliographische Angaben
- Autor: Annegret Prause
- 2016, 1. Aufl., 112 Seiten, mit farbigen Abbildungen, Masse: 14,9 x 19,3 cm, Gebunden, Deutsch
- Verlag: SCM Collection
- ISBN-10: 3789396265
- ISBN-13: 9783789396267
- Erscheinungsdatum: 08.02.2016
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