Angst beginnt im Kopf - Mut auch!
Ein Übungsbuch für mehr Selbstvertrauen & Unabhängigkeit
Angst gehört zu unserem Alltag, oft rettet sie uns sogar das Leben. Aber wenn sie sich verselbstständigt, kann sie uns lähmen. Dann fürchten wir uns vor Dingen, die vielleicht nie eintreten werden, machen uns Sorgen und lassen uns von unseren Gefühlen...
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Produktinformationen zu „Angst beginnt im Kopf - Mut auch! “
Klappentext zu „Angst beginnt im Kopf - Mut auch! “
Angst gehört zu unserem Alltag, oft rettet sie uns sogar das Leben. Aber wenn sie sich verselbstständigt, kann sie uns lähmen. Dann fürchten wir uns vor Dingen, die vielleicht nie eintreten werden, machen uns Sorgen und lassen uns von unseren Gefühlen beherrschen. Sandy Taikyu Kuhn Shimu, Zen-Meisterin und psychologisch-spirituelle Beraterin, zeigt mit diesem Übungsbuch, wie jeder seinen Ängsten die Macht nehmen und dem Leben wieder mutig und voller Selbstvertrauen begegnen kann. Mit einem vielfältigen Programm aus bewegten und stillen Übungen, Weisheitsgeschichten, Tipps für eine achtsame Lebensweise und einem Notfall-Set gelingt es leicht, die eigenen Ängste zu verstehen und mit ihnen umzugehen. Denn Angst beginnt im Kopf - Mut und Lebensfreude aber eben auch!
Autoren-Porträt von Sandy Taikyu Kuhn Shimu
SANDY TAIKYU KUHN SHIMU, geboren und aufgewachsen in Zürich, ist eine Schweizer Schriftstellerin, Zen-Meisterin und Lehrerin für asiatische Lebens- und Bewegungskünste. Sie schreibt und unterrichtet im In- und Ausland und lebt und arbeitet nach dem von ihr entwickelten WULIN Prinzip. www.taikyu.ch www.wulin.ch
Bibliographische Angaben
- Autor: Sandy Taikyu Kuhn Shimu
- 2020, 2. Aufl., 152 Seiten, Masse: 14,7 x 20,3 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Schirner
- ISBN-10: 3843414513
- ISBN-13: 9783843414517
- Erscheinungsdatum: 20.05.2020
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