Anders abnehmen
Ein Power-Workshop für Mütter und andere gestresste Leute
Das Buch "Anders abnehmen" nimmt das Projekt Abnehmen einmal auf andere Weise in den Blick. Im ersten Teil werden die direkten Faktoren, die das Gewicht beeinflussen, wie Ernährung, stressbehaftete Ansprüche, Bewegung und äußeres...
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Produktinformationen zu „Anders abnehmen “
Klappentext zu „Anders abnehmen “
Das Buch "Anders abnehmen" nimmt das Projekt Abnehmen einmal auf andere Weise in den Blick. Im ersten Teil werden die direkten Faktoren, die das Gewicht beeinflussen, wie Ernährung, stressbehaftete Ansprüche, Bewegung und äußeres Erscheinungsbild verständlich dargestellt. Die Leserinnen erarbeiten sich ihr persönliches Leitbild, das ihnen dabei hilft, den Abnehmprozess durchzuhalten. Über ein Baukastensystem kann sich jede Frau ihren individuellen Weg zum Wohlfühlgewicht zusammenstellen.Der zweite Teil nimmt Lebensbereiche unter die Lupe, die bei vielen Frauen indirekt auf das Gewicht einwirken: Das Entrümpeln des Wohnumfelds, ein gesundes Kommunikationsverhalten, die Vorstellung von einem glücklichen Leben, das Erkennen und Einsetzen der eigenen Stärken und vieles mehr.Der Ratgeber bietet eine umfassende und praxistaugliche Auseinandersetzung mit der Thematik und macht Lust, nicht nur mit dem Abnehmen anzufangen, sondern auch dranzubleiben.
Autoren-Porträt von Martina Nohl
Dr. Martina Nohl (Jg. 1969) ist Berufspädagogin und arbeitet seit über zehn Jahren als Laufbahnberaterin, Übergangscoach und Supervisorin. Mit diesem Heft zur Standortbestimmung geht ein langjähriger Wunsch in Erfüllung, auch KlientInnen mit kleinem Budget einen Leitfaden an die Hand geben zu können, der sie zielgerichtet und abwechslungsreich zu einem beruflichen Orientierungsprozess anleitet.
Bibliographische Angaben
- Autor: Martina Nohl
- 212 Seiten, Masse: 13,5 x 21,5 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Books on Demand
- ISBN-10: 3837025950
- ISBN-13: 9783837025958
- Erscheinungsdatum: 08.05.2008
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