Alles Scheisse!? Wenn der Darm zum Problem wird

Das Buch ist einfach und verständlich geschrieben und dazu noch witzig und motivierend. Man liest es im handumdrehen und profitiert viel davon. Es ist ein gelungenes Werk.

Ich habe mir das Buch gekauft, weil ich selbst eine Menge Probleme mit der Verdauung und dem Darm habe und einfach verstehen möchte, was da so vor sich geht, was ich besser machen kann oder ob man da auch Vorbeugend reagieren kann.
Ich muss sagen, ich bin sehr überrascht. Das Buch ist sehr verständlich geschrieben, also auch für Laien, die sich mit der Anatomie des Menschen eigentlich nicht so befassen. Ich weiss nun, dass ich, sowie viele andere Menschen, eine Menge falsch mache, wie zB. das Essen viel zu wenig kauen, sondern eigentlich runterschlingen. Ich versuche nun meine Gewohnheiten zu ändern, was definitiv nicht leicht ist, in unserer schnelllebigen Gesellschaft - aber "dranbleiben" ist alles. Vielen Dank an den Autor dieses Buches. Er hat mir meine Augen geöffnet!

Für Laien sehr verständlich und unterhaltsam beschrieben, wie die Verdauung funktioniert. Man erfährt, wie sich Essfehler auf die Verdauung auswirken und wie weitreichend es die Gesundheit beeinflussen kann. Aber nicht nur das, der Leser lernt auch dabei, wie er Fehler vermeiden kann und was er/sie tun kann, um seine Verdauung wieder in Schwung zu bringen und seine Gesundheit selbst in die Hände nehmen zu können, bzw. selbst beeinflussen zu können, über das Richtige Essverhalten und die Wahl der richtigen Nahrungsmittel. Alles in allem ein sehr gelungenes Buch, das ich jedem empfehlen kann, der selbst seine Gesundheit erhalten und verbessern möchte.