Achtsam leben - wie geht das denn?
Achtsamkeit ist der Dreh- und Angelpunkt eines glücklichen Lebens im Hier und Jetzt. Jeder Mensch hat die Fähigkeit, achtsam zu sein, doch jeder, der sich schon einmal darum bemüht hat, weiss auch, wie schwierig das in einem geschäftigen Alltagsleben sein...
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Produktinformationen zu „Achtsam leben - wie geht das denn? “
Klappentext zu „Achtsam leben - wie geht das denn? “
Achtsamkeit ist der Dreh- und Angelpunkt eines glücklichen Lebens im Hier und Jetzt. Jeder Mensch hat die Fähigkeit, achtsam zu sein, doch jeder, der sich schon einmal darum bemüht hat, weiss auch, wie schwierig das in einem geschäftigen Alltagsleben sein kann. Den vietnamesischen Zen-Meister Thich Nhat Hanh konnte man sicherlich als den Experten für Achtsamkeit bezeichnen. In diesem Buch antwortet er auf konkrete Fragen zur Integration der Achtsamkeit in den Alltag, zeigt, wie uns Achtsamkeit hilft, mit Stress, Hektik, heftigen Gefühlen und herausfordernden Situationen umzugehen. Seine Antworten auf die Fragen auch von Kindern zeigen, dass schon in jungen Jahren die Bedeutung von Achtsamkeit verstanden und auf spielerische Weise erlernt werden kann.
Inhaltsverzeichnis zu „Achtsam leben - wie geht das denn? “
Vorwort von Ursula Hanselmann . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7Die Übung der Achtsamkeit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13Wie wir das Leiden überwinden können . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33Ein heilsamer Umgang mit Emotionen und Gefühlen . . . . . . . 47In harmonischen Beziehungen leben . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 73Es gibt kein Werden, kein Vergehen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 103Fragen von Kindern . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 111
Autoren-Porträt von Thich Nhat Hanh
Thich Nhat Hanh (1926-2022) war einer der bekanntesten zeitgenössischen buddhistischen Persönlichkeiten. Seine Biografie ist geprägt von interessanten Wendungen und tiefgreifenden Erfahrungen. Geboren in Vietnam lebte der Zen Meister zuletzt im französischen Exil. Die von ihm gegründete Gemeinschaft "Plum Village" war bis zu seinem Tod im Januar 2022 sein Zuhause. Thich Nhat Hanh schaffte es, mit seinen zahlreichen Büchern tiefe Weisheiten des Buddhismus in die moderne Welt hinauszutragen und Millionen von Menschen zu einem achtsamen Leben zu inspirieren. Sein langes Leben widmete Thich Nhat Hanh für einen sozial-engagierten Buddhismus und seinen Einsatz für Frieden und Gewaltlosigkeit. Der bekannte Buddhist verstarb im Januar 2022 im Alter von 95 Jahren in Plum Village. Seine zeitlosen Gedanken hat er in wundervollen Büchern festgehalten, die in zahlreiche Sprachen übersetzt wurden.
Bibliographische Angaben
- Autor: Thich Nhat Hanh
- 2010, 144 Seiten, mit Abbildungen, Masse: 13,7 x 20,8 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Übersetzer: Ursula Hanselmann
- Verlag: Theseus
- ISBN-10: 3899015746
- ISBN-13: 9783899015744
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