Achtsam essen und geniessen
Neuer Band der beliebten Pocket-Reihe: Mit achtsamem Essen zu mehr Lebensgenuss und nachhaltiger Gewichtsregulation
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Produktinformationen zu „Achtsam essen und geniessen “
Neuer Band der beliebten Pocket-Reihe: Mit achtsamem Essen zu mehr Lebensgenuss und nachhaltiger Gewichtsregulation
Klappentext zu „Achtsam essen und geniessen “
Achtsamkeit fördert ein entspanntes, gesundes Verhältnis zum Essen. Einfache Übungen unterstützen die Wahrnehmung von Sättigungssignalen und lockern unbewusste Verknüpfungen zwischen Essen und emotionalen Bedürfnissen. Der praktische Ratgeber stärkt die Selbstakzeptanz und ein neues Körpergefühl.
Autoren-Porträt von Laura Milojevic
Laura Milojevic ist Ernährungswissenschaftlerin und Psychotherapeutin in Wien. Sie leitet Achtsam-essen-Kurse und integriert achtsamkeitsbasierte Ansätze in die Behandlung von Essstörungen und Übergewicht.
Bibliographische Angaben
- Autor: Laura Milojevic
- 2016, 120 Seiten, mit farbigen Abbildungen, Masse: 10,6 x 17,5 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: scorpio
- ISBN-10: 3958030475
- ISBN-13: 9783958030473
- Erscheinungsdatum: 16.03.2016
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