Kayadelen, S: Abnehmen mit SPASS
"Ändere etwas, sonst wird nichts anders!" ist Silke Kayadelens Credo. Hinter ihr liegt ein Leben mit mal mehr, mal weniger Übergewicht und unzähligen Diäten. "Warum habe ich bloß so viel Zeit damit verschwendet, mich mit meinem...
Leider schon ausverkauft
versandkostenfrei
Buch
Fr. 22.90
inkl. MwSt.
- Kreditkarte, Paypal, Rechnungskauf
- 30 Tage Widerrufsrecht
Produktdetails
Produktinformationen zu „Kayadelen, S: Abnehmen mit SPASS “
Klappentext zu „Kayadelen, S: Abnehmen mit SPASS “
"Ändere etwas, sonst wird nichts anders!" ist Silke Kayadelens Credo. Hinter ihr liegt ein Leben mit mal mehr, mal weniger Übergewicht und unzähligen Diäten. "Warum habe ich bloß so viel Zeit damit verschwendet, mich mit meinem Gewicht zu beschäftigen", war ein zentrales Thema in Silkes Leben. Beschäftigt dich diese Frage auch schon allzu lange? Fragst du dich auch: Wann habe ich mich das letzte Mal wohl in meinem Körper gefühlt? Wann konnte ich mich bewegen, ohne aus der Puste zu kommen, ohne dass irgendetwas zwickte oder wehtat? Wann war ich das letzte Mal in einer Umkleidekabine, habe ein Kleidungsstück anprobiert und direkt gekauft, weil es sofort passte? Wann habe ich mich das letzte Mal auf den Sommer gefreut, ohne daran zu denken, dass vorher aber unbedingt noch ein paar Kilos runter müssten? Dann solltest du Silkes Ratgeber lesen und heute anfangen etwas zu ändern. "Unser Gewicht, unsere Fitness und unsere Ernährungsgewohnheiten bestimmen unser Leben mehr, als wir glauben. In dieses Buch sind all meine persönlichen ¿ manchmal auch leidvollen ¿ Erfahrungen eingeflossen, aber auch die aus der Arbeit mit meinen Klienten. Es soll dir helfen, dein Leben aktiv zu ändern und dich wieder wohl in deiner Haut zu fühlen."
Inhaltsverzeichnis zu „Kayadelen, S: Abnehmen mit SPASS “
Vorwort/ KANN ES KLAPPEN?/ Veränderung ist möglich/ STUFE 1: WIR GEHEN¿S LANGSAM AN!/ Mehr Bewegung im Alltag/ Der Ernährungs-Check/ Stress abbauen Gewichtverlieren/ STUFE II: DU WIRST FITTER/ Die Zeit sinnvoll nutzen/ Dein Start in das Fitness-Programm/ Das Extra-Kraft-Programm/ Ergänzungsprogramm Ausdauer/ Einfache Ernährungsziele/ Fitness-Check: Bist du bereit für Stufe III/ STUFE III: JETZT KOMMST DU RICHTIG IN FORM/ Das 25-Minuten Power-Programm/ Mit der richtigen Ernährung zum Ziel/ STUFE IV: SO BLEIBST DU AM BALL/ Durchhalten ¿ so klappt¿s
Bibliographische Angaben
- Autor: Silke Kayadelen
- Neuauflage, 154 Seiten, mit farbigen Abbildungen, Masse: 16,9 x 20 cm, Gebunden, Deutsch
- Verlag: inside partner
- ISBN-10: 3981274938
- ISBN-13: 9783981274936
- Erscheinungsdatum: 23.07.2013
Kommentar zu "Kayadelen, S: Abnehmen mit SPASS"
0 Gebrauchte Artikel zu „Kayadelen, S: Abnehmen mit SPASS“
Zustand | Preis | Porto | Zahlung | Verkäufer | Rating |
---|
5 von 5 Sternen
5 Sterne 1Schreiben Sie einen Kommentar zu "Kayadelen, S: Abnehmen mit SPASS".
Kommentar verfassen