Abnehmen mit der 5-Elemente-Ernährung

Sich satt essen und geniessen

Barbara Temelie

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Für den schnellen Einstieg in die 5-Elemente-Ernährung legt die führende Expertin auf diesem Gebiet ein neues Praxisbuch vor. Statt mit strengen Regeln und Diätplänen lernt man, einfach seinem Appetit zu folgen, um so zur Wohlfühlfigur zu gelangen. Mit leicht anwendbaren Tests wird das Bewusstsein für den Körper geschärft. Zusätzlich helfen gesunde Menüvorschläge bei der Umstellung der Ernährung.

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Kommentare zu "Abnehmen mit der 5-Elemente-Ernährung"

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  • 5 Sterne

    4 von 5 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Kirstin, 22.04.2014

    Ich bin total beeindruckt von diesem Buch. Habe schon danach gekocht - und es funktioniert. Speisen sind sehr aromatisch und bekömmlich. Aber man muss umdenken und wirklich die westliche Ernährungstheorie ablegen. Habe dieses Buch seit ca. 3 Wochen. Ich esse mich satt nach diesen Regeln und nehme zum ersten Mal ohne Hungergefühl ab. Einfach genial.

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    janein
  • 3 Sterne

    2 von 3 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Ghostreader, 07.04.2014

    Mein Eindruck
    " Abnehmen mit der 5 Elemente-Ernährung" ist sehr übersichtlich und farblich in 6 Teile gestaltet.
    Die Autorin beginnt mit den Fakten übers Abnehmen und dem Erkennen der eigenen Schwachpunkte und zitiert oft die Meinungen der DGE ( Deutsche Gesellschaft für Ernährung), welche nach der westlichen Schulmedizin ausgerichtet ist und in totalem Widerspruch mit den 5 Elementen der TCM steht.

    Die Ernährungsfehler werden bei einzelnen Mangelerscheinungen in
    5 Lösungsetappen aufgeteilt und enthalten eine praktische Anleitung.

    Des weiteren kommen nur ca. 20 Seiten über die Ernährung mit den 5 Elementen, viel zu wenig, für eine Thematik, über die es ganze Bücher gibt und eigentlich die asiatische Form der Ernährung vertiefen sollte.

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    janein
  • 5 Sterne

    1 von 1 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    cecile v., 13.06.2018

    Sehr gut. Wertvolle TYPS.

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    janein
  • 5 Sterne

    0 von 1 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    B., 24.05.2013

    Ein sehr informatives Buch, verständlich geschrieben und gut durchführbar.

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    janein
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