30 Tage Stress-Detox
Eine Anleitung zum Auftanken und Loslassen
Im Rahmen dieses 30-tägigen Experiments geht es darum, der eigenen Überforderung auf die Spur zu kommen und passende Strategien und Ansätze zu fi nden, um zu innerer Stabilität und Ruhe zu kommen und diese zu bewahren. Dieses Buch bietet Impulse für 30 Tage...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „30 Tage Stress-Detox “
Im Rahmen dieses 30-tägigen Experiments geht es darum, der eigenen Überforderung auf die Spur zu kommen und passende Strategien und Ansätze zu fi nden, um zu innerer Stabilität und Ruhe zu kommen und diese zu bewahren. Dieses Buch bietet Impulse für 30 Tage und zeigt, wie Stress im Alltag abgebaut werden kann, um das innere Gleichgewicht wiederzufinden.
Klappentext zu „30 Tage Stress-Detox “
Stress ist eines der grössten Probleme unserer Zeit und Gesellschaft. Im Rahmen dieses 30-tägigen Experiments geht es deshalb darum, der eigenen Überforderung auf die Spur zu kommen und passende Strategien und Ansätze zu finden, um zu innerer Stabilität und Ruhe zu kommen und diese zu bewahren. Gleichzeitig ist unser Stressempfinden sehr subjektiv und jeder Mensch muss eigene Lösungen finden, mit Belastung und Überlastung in seinem Leben umzugehen. Dieses Buch bietet Impulse für 30 Tage und zeigt, wie mit dem Thema Stress und Überforderung umgegangen werden kann.
Englisch Broschur
Autoren-Porträt von Julia Warkentin
Julia Warkentin, geb. 1974, ist leitende Personalentwicklerin in einer grossen deutschen Verlagsgruppe. Nebenberuflich ist sie als systemische Beraterin, Supervisorin und Coach sowie als freie Journalistin und Autorin tätig. Sie lebt in München.
Bibliographische Angaben
- Autor: Julia Warkentin
- 2018, 133 Seiten, mit Schwarz-Weiss-Abbildungen, Masse: 12,8 x 19,2 cm, Gebunden, Deutsch
- Verlag: Neukirchener Verlag
- ISBN-10: 3761565283
- ISBN-13: 9783761565285
- Erscheinungsdatum: 16.08.2018
Pressezitat
"Ich bin richtig begeistert von diesem kleinen Buch. Wer kennt das von uns nicht, jeder Tag ist irgendwie Stressig, alleine schon wegen der Arbeit, so ist das zumindest bei mir. Dieser Stress kann einen irgendwann kaputt machen, da sollte man gegen wirken und sich dem Stress erstmal selbst bewusstmachen, da setzt das Buch an." (Daniel Pietrzik, mediennerd.de, 27.08.2018)
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