30 Tage Stress-Detox

Eine Anleitung zum Auftanken und Loslassen

Julia Warkentin

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Im Rahmen dieses 30-tägigen Experiments geht es darum, der eigenen Überforderung auf die Spur zu kommen und passende Strategien und
Ansätze zu fi nden, um zu innerer Stabilität und Ruhe zu kommen und diese zu bewahren. Dieses Buch bietet Impulse für 30 Tage und zeigt, wie Stress im Alltag abgebaut werden kann, um das innere Gleichgewicht wiederzufinden.

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