Yoga für Mütter und Babys, Francoise B. Freedman, Meditation

Yoga für Mütter und Babys

Interaktive Übungen für Babys und Kleinkinder mit ihren Eltern. in Zusammenarbeit mit Birthlight

Francoise B. Freedman

2012, 144 Seiten, 212 farbige Abbildungen, Masse: 23,3 x 23,7 cm, Kartoniert (TB), Deutsch

Natura Viva

ISBN-10: 3935407319
ISBN-13: 9783935407311

Produkt-Beschreibung zu: Yoga für Mütter und Babys

Für einen guten Start ins Leben!
Die sanften Bewegungen und Rhythmen der hier vorgestellten Yogaübungen werden Ihnen dabei helfen, auf natürliche Art und Weise mit Ihrem Baby eine starke und lang anhaltende Bindung aufzubauen. Entdecken Sie mithilfe der 200 Fotos Dehnungen, Haltungen und Übungen zur Atemkontrolle, Massagetechniken und vieles mehr, was Ihnen beiden zugute kommt und lernen Sie gemeinsam mit Ihrem Kind die Kunst der Entspannung.

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Klappentext zu: Yoga für Mütter und Babys

Yoga tut allen gut! Dieses Buch bietet dafür einen Leitfaden vom Beginn des Lebens und zeigt mit vielen Bildern und fachkundigen Schritt-für-Schritt-Anleitungen einfache Dehnungen, Haltungen und Massagetechniken, die auf den Grundgedanken des Yoga basieren.
Postnatale Dehnungen für Erwachsene, Yogareihen mit Kindern von 0 3 Jahren, Techniken für Atmung und Entspannung, von sanfter Massage zu gezielten Dehnungen und Haltungen, vertiefen und stärken die Beziehung zwischen Eltern und Kindern. Bei Babys und Kleinkindern steigern sie das Sicherheits- und Wohlbefinden und erhöhen die Beweglichkeit und Gelenkigkeit der Mutter.
Geeignet sind die Übungen natürlich auch für Väter, Grossmütter und Grossväter. Vorherige Erfahrungen oder eine teure Ausrüstung sind nicht erforderlich: eine Matte und bequeme Kleidung und schon kann s losgehen!
Für Yoga-Geübte bietet das Buch zusätzlich Vorschläge für mögliche Adaptionen der klassischen Yogahaltungen, in die auch schon das Baby miteinbezogen werden kann.

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