MensSana / Der Weg der Achtsamkeit
Bewusstheit und Meditation im täglichen Leben
Sich bewusst wahrnehmen und sein Leben aktiv gestalten: Achtsamkeit bedeutet, sich möglichst in jedem Moment auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Maren Schneider zeigt, wie Bewusstheit und Meditation diesen Weg unterstützen, um Stress besser zu...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „MensSana / Der Weg der Achtsamkeit “
Klappentext zu „MensSana / Der Weg der Achtsamkeit “
Sich bewusst wahrnehmen und sein Leben aktiv gestalten: Achtsamkeit bedeutet, sich möglichst in jedem Moment auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Maren Schneider zeigt, wie Bewusstheit und Meditation diesen Weg unterstützen, um Stress besser zu bewältigen und um sich wieder mehr auf das Wesentliche zu besinnen. Eine fundierte Einführung mit Übungen für den Alltag.
Sich bewusst wahrnehmen und sein Leben aktiv gestalten: Achtsamkeit bedeutet, sich möglichst in jedem Moment auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Maren Schneider zeigt, wie Bewusstheit und Meditation diesen Weg unterstützen, um Stress besser zu bewältigen und um sich wieder mehr auf das Wesentliche zu besinnen. Eine fundierte Einführung mit Übungen für den Alltag.
Autoren-Porträt von Maren Schneider
Schneider, MarenMaren Schneider ist eine der bekanntesten deutschsprachigen Autorinnen im Bereich Achtsamkeit, Meditation und Buddhismus. Sie ist ausgebildete Lehrerin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) sowie für Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT). Die erfahrene Seminarleiterin verfügt über eine jahrzehntelange buddhistische Übungspraxis. Neben den klassischen 8-Wochen-Kursen gibt sie Retreats und Seminare auf der Basis eigener Konzepte wie beispielsweise "Achtsamkeit und Selbstmitgefühl".
Bibliographische Angaben
- Autor: Maren Schneider
- 2012, 238 Seiten, Masse: 12,5 x 19 cm, Taschenbuch, Deutsch
- Verlag: Droemer/Knaur
- ISBN-10: 3426874423
- ISBN-13: 9783426874424
- Erscheinungsdatum: 16.03.2012
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