Die BILD-Diät, Ibrahim Elmadfa, Alexa L. Meyer, Bärbel Sturtzel, Ernährung & Diät

Die BILD-Diät

Satt essen, satt abnehmen

Schlank mit Ballaststoffen

Wie Sie durch ballaststoffreiche Gerichte an Gewicht verlieren.

Satt essen und abnehmen
Die neue Erfolgs-Diät
Von den BILD-Experten

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144 Seiten, teilweise farbige Abbildungen, Masse: 18,5 x 24,2 cm, Hochwertige Broschur, Deutsch

Gräfe & Unzer

ISBN-10: 3833825995
ISBN-13: 9783833825996

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Produkt-Beschreibung zu: Die BILD-Diät

Schlank mit Ballaststoffen

Wie Sie durch ballaststoffreiche Gerichte an Gewicht verlieren.

Satt essen und abnehmen
Die neue Erfolgs-Diät
Von den BILD-Experten

Endlich: Die beliebtesten Gerichte der Deutschen in "schlanken" Rezepten.

Völlig neues Diät-Konzept
Ballaststoffe als natürliche Satt- und Schlankmacher
Selbst Tiefkühl- und Dosenkost sind erlaubt

Satt essen, satt abnehmen: Mit der neuen BILD-Diät schaffen Sie beides. Wissenschaftler haben bewiesen: Nach einem ballaststoffreichen Gericht essen wir anschliessend 20% weniger - automatisch, ohne zu hungern. Mit der BILD-Diät lernen Sie, die Schlank-Wunder der Natur richtig zu nutzen. So peppen Sie Ihre normalen Speisen auf und zaubern selbst aus Pizza, Eintopf & Co. tolle ballaststoffreiche Gerichte.

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Klappentext zu: Die BILD-Diät

Mit der neuen BILD-Diät schaffen Sie beides: Satt essen und satt abnehmen! Wissenschaftler haben bewiesen: Nach einem ballaststoffreichen Gericht essen wir anschliessend rund 20 Prozent weniger - automatisch und ohne zu hungern. Ballaststoffe sind ideale natürliche Schlankmittel: Sie füllen den Magen schnell und lange, schicken Sättigungssignale ans Gehirn, hemmen die Ausschüttung des Dickmachers Insulin, kurbeln die Fettverbrennung an und legen Kalorien-Stopper an der Darmschleimhaut ab. Mit der neuen BILD-Diät lernen Sie, die Schlank-Wunder der Natur richtig zu nutzen: Die Ballaststoff-Duelle zeigen, wie sehr sich die Schlank-Version bei Alltagsgerichten wie Pasta, Pommes und Süssspeisen lohnt. Mit den Ballaststoff-Top five aus vier Lebensmittelgruppen peppen Sie ganz einfach Ihre normalen Gerichte mit den natürlichen Light-Produkten auf, mit Hilfe der Ballaststoff-Räder zaubern Sie selbst aus Pizza, Eintopf & Co. wahre Ballaststoff-Booster. Mit zahlreichen Rezepten.

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Autoren-Porträt von Ibrahim Elmadfa, Alexa L. Meyer, Bärbel Sturtzel:

Prof. Dr. Ibrahim Elmadfa ist Professor am Institut für Ernährungswissenschaften der Universität Wien mit den Forschungsschwerpunkten Ernährung des Menschen und Lebensmittelsicherheit.

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