Ich mach mich mal dünn

Neues aus der Problemzone

Patric Heizmann

2012, 256 Seiten, teilweise Schwarz-Weiss-Abbildungen, Masse: 13,6 x 20,6 cm, Klappenbroschur, Deutsch

Heyne

ISBN-10: 3453200098
ISBN-13: 9783453200098

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Produkt-Beschreibung zu: Ich mach mich mal dünn

Dauernd Diät ist auch keine Lösung

Diät machen ist nicht lustig - darüber lesen schon. Patric Heizmann, Bestsellerautor und Deutschlands bekanntester Ernährungs-Entertainer, erzählt Geschichten von unserem täglichen Streben nach Schlanksein, den perfekten Körpermassen und dem Kampf mit dem inneren Schweinehund. Von guten Vorsätzen, Kalorientabellen und nächtlichen Heisshungerattacken. Von Fitnessstudios und der dreifachen Portion Pommes danach. Mit viel Witz und hohem Wiedererkennungswert - die perfekte Lektüre für eine gute Figur.

Warum finden sich Frauen immer zu dick, während Männer nie zugeben würden, dass sie es sind? Warum geben wir dem Körper bloss so viel Gewicht und finden dennoch selten das richtige Mass? Sei es der morgendliche Schreck auf der Waage oder der kritische Blick des Partners, Patric Heizmann weiss aus eigener Erfahrung: Mit unseren Gewichtsproblemen und guten Vorsätzen sind wir mitnichten allein. Heimlich träumen wir doch alle von der Zauberdiät à la »10 Kilo in 10 Tagen« und hauen dafür am Abend vorher noch mal richtig rein. Wir geloben zu Neujahr mehr Bewegung, sind im März aber immer noch nicht dazu gekommen - angeblich wegen Regen. Auf dem Weg zu unserem Wunschgewicht kommen wir uns meist selbst in die Quere. Patric Heizmann zeigt, warum das so ist und wie wir die Kurve kriegen.

Eine grandiose Mischung aus Ernährungs-Entertainment und Gesundheitscoaching.

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Rezension zu: Ich mach mich mal dünn

Wer eine Motivationshilfe braucht, der wird bei Patric Heizmann fündig. Der Ernährungsexperte macht auch als Entertainer eine prima Figur: In seinem witzigen Buch erläutert er, warum es so schwierig ist, Diäten durchzuhalten, und weist nebenbei lässig, aber fundiert den Weg zum Wunschgewicht. Vital

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Autoren-Porträt von Patric Heizmann:

Patric Heizmann, Jahrgang 1974, weiss aus jahrelanger Erfahrung als Fitness- und Ernährungsexperte, was Menschen brauchen, die ihr Gewicht im Griff behalten möchten. Mit seinen Ratgebern und Event-Vorträgen begeisterte er bereits mehr als 250.000 Leser und Zuhörer. Profundes Wissen verbindet Heizmann mit bildhafter Sprache und komödiantischem Talent. Nach dem Motto: Richtig. Gut. Anders.
Der gelernte Sport-Manager und Personal Trainer gilt heute als Deutschlands überzeugendster Gesundheitsmotivator. ...

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