Ich bin dann mal schlank: Besser durchhalten mit der Protein-Plus-Formel, mit Audio-CD, Patric Heizmann, Sebastian Benthe, Ernährung & Diät

Ich bin dann mal schlank: Besser durchhalten mit der Protein-Plus-Formel, mit Audio-CD

So schaffen Sie es wirklich: Buch + CD

Mit der einzigartigen Protein-Plus-Formel
Vom Experten-Duo Heinzmann & Benthe
Mit 30 Rezepten

Warum scheitern wir bei unseren Abnehm-Projekten und... mehr

2011, 160 Seiten, mit farbigen Abbildungen, Masse: 17 x 23,5 cm, Kartoniert (TB), Deutsch

Gräfe & Unzer

ISBN-10: 3833824808
ISBN-13: 9783833824807

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Produkt-Beschreibung zu: Ich bin dann mal schlank: Besser durchhalten mit der Protein-Plus-Formel, mit Audio-CD

So schaffen Sie es wirklich: Buch + CD

Mit der einzigartigen Protein-Plus-Formel
Vom Experten-Duo Heinzmann & Benthe
Mit 30 Rezepten

Warum scheitern wir bei unseren Abnehm-Projekten und schaffen es nicht, durchzuhalten? Und was können wir tun, um dranzubleiben beim Abnehmen? Auf diese Fragen hat Patric Heizmann die Protein-Plus-Formel parat: täglich 1,5 g Eiweiss pro Kilo Körpergewicht, ein tägliches Schlank-Ritual, das mit farbigen Karten zum heraustrennen fest im Unterbewusstsein verankert wird, und eine tägliche Selbstmotivations-Einheit machen das Durchhalten beim Abnehmen zum Kinderspiel. Dazu werden die häufigsten Abnehm-Hürden aufgegriffen und mit einfachen und effektiven Heizmann-Tipps locker aus dem Weg geräumt. Die themenbezogenen Motivations-Kicks und Visualisierungen auf CD ermutigen weiterzumachen und helfen, auch auf Dauer innere Widerstände zu überwinden.

Die 30 Rezepte im Buch steigern die tägliche Eiweissaufnahme: von kleinen Naschereien, die mit speziellem Eiweisspulver hergestellt werden, bis zu Hauptgerichten. Mit diesem bewährten Bestsellerprogramm wird Durchhalten jetzt noch leichter gemacht!

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Klappentext zu: Ich bin dann mal schlank: Besser durchhalten mit der Protein-Plus-Formel, mit Audio-CD

Warum scheitern wir bei unseren Abnehm-Projekten und schaffen es nicht, durchzuhalten? Und was können wir tun, um dranzubleiben beim Abnehmen? Auf diese Fragen hat Patric Heizmann die Protein-Plus-Formel parat: täglich 1,5 g Eiweiss pro Kilo Körpergewicht, ein tägliches Schlank-Ritual, das mit farbigen Karten zum heraustrennen fest im Unterbewusstsein verankert wird, und eine tägliche Selbstmotivations-Einheit machen das Durchhalten beim Abnehmen zum Kinderspiel. Dazu werden die häufigsten Abnehm-Hürden aufgegriffen und mit einfachen und effektiven Heizmann-Tipps locker aus dem Weg geräumt. Die themenbezogenen Motivations-Kicks und Visualisierungen auf CD ermutigen weiterzumachen und helfen, auch auf Dauer innere Widerstände zu überwinden. Die 30 Rezepte im Buch steigern die tägliche Eiweissaufnahme: von kleinen Naschereien, die mit speziellem Eiweisspulver hergestellt werden, bis zu Hauptgerichten. Mit diesem bewährten Bestsellerprogramm wird Durchhalten jetzt noch leichter gemacht!

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Autoren-Porträt von Patric Heizmann, Sebastian Benthe:

Patric Heizmann, Jahrgang 1974, weiss aus jahrelanger Erfahrung als Fitness- und Ernährungsexperte, was Menschen brauchen, die ihr Gewicht im Griff behalten möchten. Mit seinen Ratgebern und Event-Vorträgen begeisterte er bereits mehr als 250.000 Leser und Zuhörer. Profundes Wissen verbindet Heizmann mit bildhafter Sprache und komödiantischem Talent. Nach dem Motto: Richtig. Gut. Anders.
Der gelernte Sport-Manager und Personal Trainer gilt heute als Deutschlands überzeugendster Gesundheitsmotivator. ...

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