Die Dukan Diät
Das Schlankheitsgeheimnis der Franzosen

Die Dukan Diät
Die Erfolgsdiät der Promis - endlich auch bei uns. Stars wie Kate Middelton, Penélope Cruz, Jennifer Lopez, oder Nicole Kidman sind mit der Dukan Diät ihre Fettpölsterchen los geworden. Und auch Weltbild-Kunden berichten... mehr
2011, 256 Seiten, mit farbigen Abbildungen, Masse: 17,1 x 23,5 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
Gräfe & Unzer
ISBN-10: 3833823712
ISBN-13: 9783833823718
Gräfe & Unzer
ISBN-10: 3833823712ISBN-13: 9783833823718
Produkt-Beschreibung zu: Die Dukan Diät
Die Dukan Diät
Die Erfolgsdiät der Promis - endlich auch bei uns. Stars wie Kate Middelton, Penélope Cruz, Jennifer Lopez, oder Nicole Kidman sind mit der Dukan Diät ihre Fettpölsterchen los geworden. Und auch Weltbild-Kunden berichten von sensationellen Erfolgen (siehe Kundenkommentare unten): 8 Kilo weniger in 4 Wochen, oder 18 Kilo in 6 Monaten ...
Das Geheimnis des weltweiten Erfolgs der Dukan Diät liegt in dem einzigartigen 4-Phasen-Programm:
- Angreifen
- Aufbauen
- Stabilisieren
- Erhalten
Der schnellste Weg zur Wunschfigur. Das Buch erklärt genau, wie das Schlankheitsgeheimnis im Alltag funktioniert. Dazu gibt es einen umfangreichen Rezeptteil mit Wochenplänen zur Dukan Diät.
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Klappentext zu: Die Dukan Diät
Der Besteller aus Frankreich und England nun endlich auch bei uns! Dr. Dukans Diät besteht aus einem ausgeklügelten 4-Phasen-Programm: In der Angriffsphase werden nur eiweisslastige Nahrungsmittel wie Eier, Fisch und Fleisch verzehrt. Der Körper verliert so schnell an Kilos - ohne, dass Muskeln abgebaut werden. Die Stärkungsphase erlaubt wieder Kohlenhydrate in Form von Gemüse. In der Konsolidierungsphase soll das erreichte Zielgewicht gehalten werden: Jetzt kehren Nudeln und Brot zurück - zwei Mahlzeiten pro Woche sind zum Schlemmen da. Danach beginnt die Stabilisierungsphase: In Massen ist alles wieder erlaubt. Nur ein Protein-Tag pro Woche verhindert, dass der Jo-Jo-Effekt auftritt. So ist eine dauerhafte Ernährungsumstellung gut durchzuhalten. Abgestimmt auf unsere Vorlieben und ausgestattet mit schmackhaften Rezepten wird dieses Konzept auch den Deutschen erfolgreich beim Abnehmen helfen!
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Für mich als berufstätige Frau sind die Rezepte sehr gut umzusetzen, wichtig morgens das Haferkleie und Weizenkleiemüsli mit Magerquark, für die tägliche Entgiftung und Entschlackung des Körpers. Gibt ein wunderbares Sättigungsgefühl, welches lange anhält. Dadurch benötige ich nur noch einmal ein Hauptgericht, mit niedriger Kalorienanzahl und schon klappt die tägliche Abnahme. Schön, dass es dieses Dukan Diät Buch gibt. Ein Kauf lohnt sich für alle, die langsam aber gesund abnehmen möchten ohne Hungergefühle, durch die Ernährungsumstellung.
Verena Weber