Die Dukan Diät, Pierre Dukan, Ernährung & Diät
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Die Dukan Diät, Pierre Dukan, Ernährung & Diät

Die Dukan Diät

Das Schlankheitsgeheimnis der Franzosen

ausgezeichnet
Die Dukan Diät

Die Erfolgsdiät der Promis - endlich auch bei uns. Stars wie Kate Middelton, Penélope Cruz, Jennifer Lopez, oder Nicole Kidman sind mit der Dukan Diät ihre Fettpölsterchen los geworden. Und auch Weltbild-Kunden berichten... mehr

2011, 256 Seiten, mit farbigen Abbildungen, Masse: 17,1 x 23,5 cm, Kartoniert (TB), Deutsch Gräfe & Unzer ISBN-10: 3833823712
ISBN-13: 9783833823718
 

Produkt-Beschreibung zu: Die Dukan Diät

Die Dukan Diät

Die Erfolgsdiät der Promis - endlich auch bei uns. Stars wie Kate Middelton, Penélope Cruz, Jennifer Lopez, oder Nicole Kidman sind mit der Dukan Diät ihre Fettpölsterchen los geworden. Und auch Weltbild-Kunden berichten von sensationellen Erfolgen (siehe Kundenkommentare unten): 8 Kilo weniger in 4 Wochen, oder 18 Kilo in 6 Monaten ...

Das Geheimnis des weltweiten Erfolgs der Dukan Diät liegt in dem einzigartigen 4-Phasen-Programm:
  • Angreifen
  • Aufbauen
  • Stabilisieren
  • Erhalten
Dabei können Sie von 100 Lebensmitteln so viel essen, wie Sie möchten!

Der schnellste Weg zur Wunschfigur. Das Buch erklärt genau, wie das Schlankheitsgeheimnis im Alltag funktioniert. Dazu gibt es einen umfangreichen Rezeptteil mit Wochenplänen zur Dukan Diät.
filialabholungsfähig
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Klappentext zu: Die Dukan Diät

Der Besteller aus Frankreich und England nun endlich auch bei uns! Dr. Dukans Diät besteht aus einem ausgeklügelten 4-Phasen-Programm: In der Angriffsphase werden nur eiweisslastige Nahrungsmittel wie Eier, Fisch und Fleisch verzehrt. Der Körper verliert so schnell an Kilos - ohne, dass Muskeln abgebaut werden. Die Stärkungsphase erlaubt wieder Kohlenhydrate in Form von Gemüse. In der Konsolidierungsphase soll das erreichte Zielgewicht gehalten werden: Jetzt kehren Nudeln und Brot zurück - zwei Mahlzeiten pro Woche sind zum Schlemmen da. Danach beginnt die Stabilisierungsphase: In Massen ist alles wieder erlaubt. Nur ein Protein-Tag pro Woche verhindert, dass der Jo-Jo-Effekt auftritt. So ist eine dauerhafte Ernährungsumstellung gut durchzuhalten. Abgestimmt auf unsere Vorlieben und ausgestattet mit schmackhaften Rezepten wird dieses Konzept auch den Deutschen erfolgreich beim Abnehmen helfen!

Autoren-Interview



Interview mit Dr. Pierre Dukan

 

Als Allgemeinarzt haben Sie täglich mit den unterschiedlichsten Beschwerden zu kämpfen. Was hat Sie dazu veranlasst eine Diät zu entwickeln?

Dr. Pierre Dukan: Meine erste Begegnung mit einem Übergewichtigen liegt schon sehr lange zurück. Damals praktizierte ich als frischgebackener Hausarzt im Pariser Viertel Montparnasse. Einer meiner Patienten,
...

Häufige Suchanfragen zu: Die Dukan Diät

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Das meinen unsere Kunden zu: Die Dukan Diät

6 Kundenkommentare (Durchschnitt: 5ausgezeichnet)
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sehr gut
, FL, 19.01.2012
bin auch begeistert von der Diät. Dadurch, dass man soviel essen kann, wie man will (nur eben das "richtige") leidet man auch keinen Hunger zwischendrin. Mein Heisshunger aus Süsses ist mittlerweile auch weg und zur not gibt es auch süsse Rezepte im Buch.
20 von 20


ausgezeichnet
, CH-8302 KLOTEN, 16.04.2012
Mit dieser Dukan Diät ist mir der Einstieg in die Abnahme hervorragend gelungen. Ich kann nur jedem empfehlen, der abnehmen möchte diese Vorschläge die im Buch wunderbar aufgezeigt werden, auch zu nutzen.
Für mich als berufstätige Frau sind die Rezepte sehr gut umzusetzen, wichtig morgens das Haferkleie und Weizenkleiemüsli mit Magerquark, für die tägliche Entgiftung und Entschlackung des Körpers. Gibt ein wunderbares Sättigungsgefühl, welches lange anhält. Dadurch benötige ich nur noch einmal ein Hauptgericht, mit niedriger Kalorienanzahl und schon klappt die tägliche Abnahme. Schön, dass es dieses Dukan Diät Buch gibt. Ein Kauf lohnt sich für alle, die langsam aber gesund abnehmen möchten ohne Hungergefühle, durch die Ernährungsumstellung.

Verena Weber
4 von 4


ausgezeichnet
, Frauenfeld, 18.01.2012
War selber sehr skeptisch und bin positiv überrascht. Kann es sehr weiterempfehlen. Es sit nicht einfach eine Diät. Durch das 4 Stufenprogramm geht es weiter ,so dass es keinen Jo-Jo Effekt gibt!
14 von 15


ausgezeichnet
, Oberrohrdorf, 24.03.2012
Ich bin sehr zufrieden mit dem Buch und mit dem Weltbild Verlag auch!
5 von 6


ausgezeichnet
, 5070 Frick, 04.04.2012
Mir wurde dieses Buch von einer Freundin empfohlen, die diese Diät im Januar 2012 angefangen und innert 6 Wochen 9 1/2 kg abgenommen hat. Sie kann mit den Empfehlungen im Buch seither auch ihr Gewicht halten. Da ich Diabetikerin (Typ 2) bin, ist diese Art von Ernährungsumstellung für mich ideal. Es braucht nur etwas Disziplin!
2 von 3


sehr gut
, Dittingen, 29.04.2012
gut und verständlich
2 von 3

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