Gewicht im Griff

Das Abnehmprogramm zum Wohlfühlen

- Mit Checklisten ganz einfach die eigenen Essgewohnheiten prüfen
- Tabellen zum Fettgehalt und Zuckeranteil von Nahrungsmitteln
- Tipps und Tricks für die Änderung des Speiseplans
- Viele leckere und einfache Rezepte

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2011, 14., aktualis. Aufl., 288 Seiten, mit farbigen Abbildungen, Masse: 14,9 x 20,8 cm, Kartoniert (TB), Deutsch STIFTUNG WARENTEST ISBN-10: 3940580694
ISBN-13: 9783940580696
 

Produkt-Beschreibung zu: Gewicht im Griff

- Mit Checklisten ganz einfach die eigenen Essgewohnheiten prüfen
- Tabellen zum Fettgehalt und Zuckeranteil von Nahrungsmitteln
- Tipps und Tricks für die Änderung des Speiseplans
- Viele leckere und einfache Rezepte

Sie sind mit Ihrem Gewicht nicht zufrieden und wollen Ihr persönliches Wohlfühlgewicht erreichen? Dieses Buch zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie gesund und ohne Pillen und Pülverchen so manches Pfund verlieren können. Mit vielen Tipps zum Bewegen und Entspannen, damit Sie nicht nur Gewicht reduzieren, sondern auch langfristig halten können.
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