Ab 50 in Form, Dagmar von Cramm, Leichte Küche

Ab 50 in Form

Schlanke Rezepte zum Geniessen und Fitbleiben

Dagmar von Cramm

2011, 256 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Masse: 20,3 x 25,7 cm, Gebunden, Deutsch

STIFTUNG WARENTEST

ISBN-10: 3868510257
ISBN-13: 9783868510256

Produkt-Beschreibung zu: Ab 50 in Form

Geniessen und fit bleiben. Ab 50 sinkt der Kalorienbedarf, aber der Körper wird anspruchsvoller in puncto Eiweiss, Vitaminen, Mineral- und Bioaktivstoffen. Das heisst nicht, dass jetzt Schmalhans Küchenmeister sein sollte. Im Gegenteil: Die Kinder sind aus dem Haus. Statt Pommes, Pizza, Pasta dürfen es jetzt mal ausgefallenere Gerichte sein. Jacobsmuscheln um Beispiel oder Rotwein-Balsamico-Braten. Sich bewusst Gutes tun ist die Devise. Dieses Kochbuch der Stfitung Warentest ist die erweiterte und neugestaltete Ausgabe von "Clever kochen, besser essen". Ein grosser Ernährungsteil speziell für die Zielgruppe ab 50, mit 150 Rezepten für zwei Personen, vielen neuen Ideen und exotischen Zutaten, mit weniger Kalorien zum Schlankbleiben, aber mehr Eiweiss und Nährstoffen zum Fitbleiben.

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Klappentext zu: Ab 50 in Form

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Autoren-Porträt von Dagmar von Cramm:

Dagmar Freifrau von Cramm ist Journalistin, Buchautorin und Ökotrophologin. Sie ist Präsidiumsmitglied der Deutschen Gesellschaft für Ernährung und lebt in Freiburg im Breisgau.

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