Von Stress und Burn-out zur optimalen Lebensbalance, MP3-CD

Workshop auf dem Hypnose-Kongress 2010.
Was ist eigentlich Stress? Und wie kann man ihn vermeiden? Gunther Schmidt, einer der bekanntesten Berater im systemischen Coaching, wirft einen neuen Blick auf eine alte Frage. In seinem Workshop stellt er hypno-therapeutische Konzepte der Stressbewältigung vor. Sie sind verbunden mit zahlreichen Übungen, die jeder(r) im Alltag umsetzen kann.
Stress, so der Therapeut und Facharzt, ist nicht einfach eine Folge von Zeitdruck und zu vielen Terminen. Stress hat vor allem mit inneren Einstellungen und Erwartungshaltungen zu tun. Wer seine Ziele zu hoch steckt, steht unter Dauer-Stress. Und wer die Anforderungen von Familien- und Berufsleben als unvereinbar erlebt, muss auf den Burn-out nicht lange warten.
Gunther Schmidt behandelt in der von ihm gegründeten »sysTelios-Klinik« Menschen, die unter Stress und Burn-out-Phänomenen leiden. Anhand von Beispielen aus seinem Klinikalltag veranschaulicht er die Ansatzpunkte seines hypno-therapeutischen Konzepts. Sie erfahren, welche Strategien und Einstellungen die Lebensbalance stärken. Und lernen zahlreiche praktische Interventionsübungen kennen, die innere Spannungen abbauen helfen.
Dr. med. Gunther Schmidt (*1945) ist Facharzt für psychosomatische Medizin und Psychotherapie sowie Leiter des »Milton-Erickson-Instituts« Heidelberg. Er gilt international als einer der Pioniere der systemischen Beratung und Forschung. 2011 wurde er für sein Lebenswerk mit dem »Life Achievement Award« ausgezeichnet  die höchste Würdigung in der Weiterbildungsbranche.