Das Jahreszeiten-Kochbuch zum Abnehmen, Heidi Huber, Leichte Küche

Das Jahreszeiten-Kochbuch zum Abnehmen

Einfach und natürlich zum Wohlfühlgewicht

Heidi Huber

2010, 223 Seiten, mit farbigen Abbildungen, Masse: 13 x 21 cm, Gebunden, Deutsch

LÖWENZAHN

ISBN-10: 3706624672
ISBN-13: 9783706624671

Produkt-Beschreibung zu: Das Jahreszeiten-Kochbuch zum Abnehmen

Heidi Huber weiss aus eigener Erfahrung, wie wichtig eine gesunde und ausgewogene Ernährung nicht nur für eine gute Figur, sondern vor allem auch für Körper, Geist und Seele ist. Der Weg zum Erfolg liegt dabei im Rhythmus der Jahreszeiten und in den frischen, saisonalen Produkten. In ihrem Buch geht es vor allem um die Freude am Essen und den bewussten Genuss ohne Reue und schlechtes Gewissen, strikte Ernährungsregeln und Verbote gibt es nicht. Heidi Hubers Rezepte sind vielfach erprobt, einfach und schmackhaft und helfen Ihnen, das persönliche Wohlfühlgewicht auf gesunde Weise zu erreichen, ohne danach gleich wieder zuzunehmen. - viele hilfreiche Informationen für eine langfristige Ernährungsumstellung - alltagstaugliche Rezepte - kochen mit gesunden, saisonalen Produkten - mit Bewegungs- und Motivationstipps - liebevoll bebildert

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Klappentext zu: Das Jahreszeiten-Kochbuch zum Abnehmen

Heidi Hubers Rezepte sind vielfach erprobt, einfach und schmackhaft und helfen dabei, das persönliche Wohlfühlgewicht auf gesunde Weise zu erreichen, ohne danach gleich wieder zuzunehmen. Aus eigener Erfahrung weiss die Autorin, wie wichtig eine gesunde und ausgewogene Ernährung nicht nur für eine gute Figur, sondern vor allem auch für Körper und Geist ist. Und was ist da nahe liegender, als sich im Rhythmus der Jahreszeiten mit frischen, saisonalen Produkten zu ernähren? Dabei geht es nicht darum, strikte Ernährungsregeln und Verbote zu befolgen. Im Vordergrund stehen vielmehr Freude am Essen und bewusster Genuss ohne Reue und schlechtem Gewissen.
Alltagstaugliche und hilfreiche Informationen über Ernährung sowie Bewegungs- und Motivationstipps runden diesen jahreszeitlichen Ernährungsbegleiter ab.
- alltagstaugliche Rezepte
- Kochen mit gesunden, saisonalen Produkten
- für eine langfristige Ernährungsumstellung
- mit Bewegungs-, Entspannungs- und Motivationstipps
- Rezepte fürsEntschlacken zwischendurch
- viele Fotos

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Autoren-Porträt von Heidi Huber:

Heidi Huber, geboren 1960 in Salzburg; Handelsschule St. Johann im Pongau. Seit 1981 Bäuerin am Katzlmooshof, verheiratet, fünf Kinder. 1998 Ausbildung zur Seminarbäuerin, 2004 bis 2006 Leiterin des Projektes "Lebensqualität Bauernhof" in Salzburg, hält Kochkurse zu den Themen Milchverarbeitung, Brotbacken, Germteig und Eltern-Kind-Kochen. Freie journalistische Tätigkeit zu Fachthemen und mehrere Veröffentlichungen.

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