Entspannt wie ein Buddha, Thomas Hohensee, Lebenshilfe

Entspannt wie ein Buddha

Die Kunst, über den Dingen zu stehen

Thomas Hohensee

Glücklich und entspannt trotz Krisenzeiten und persönlichen Turbulenzen? Zahlreiche Tipps und Anregungen, wie man lernt, über den Dingen zu stehen.

2011, 157 Seiten, Masse: 13,4 x 21,1 cm, Taschenbuch, Deutsch

DTV ISBN-10: 342324836X
ISBN-13: 9783423248365

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Klappentext zu: Entspannt wie ein Buddha

Ängste und Sorgen, Ärger und Hilflosigkeit, vermeintliche und tatsächliche, grosse und kleine Belastungen machen uns oft das Leben schwer. Neben den globalen Krisen und Erschütterungen gibt es unsere ganz persönlichen. Da ist es nicht einfach, die Ruhe zu bewahren. Und doch, das zeigt Thomas Hohensee, ist es möglich, ein Stück weit über den Problemen zu stehen. Ein Vorbild für die Kunst der freundlichen Gelassenheit stellt der Buddha dar, der "den Weg gegangen ist", wie er von sich selbst sagte.
Das Buch bietet eine Synthese aus jahrtausendealten, bewährten Praktiken, wie man innere Ruhe bewahrt bzw. sie wiederfindet, und den neuesten wissenschaftlich getesteten Psychotherapien, die sich als wirksame Hilfe für ein erfülltes, glückliches und entspanntes Leben erwiesen haben.

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Rezension zu: Entspannt wie ein Buddha

»Auf jeden Fall lesenswert.« Christine Dauer, alpha - Frauen für die Zukunft 06.02.2012

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Autoren-Porträt von Thomas Hohensee:

Thomas Hohensee geboren 1955, arbeitete als Jurist und Schuldnerberater, bevor er eine Ausbildung am Deutschen Institut für Rational-Emotive und kognitive Verhaltenstherapie absolvierte. Er ist Autor mehrerer erfolgreicher Bücher sowie Coach für Persönlichkeitsentwicklung. Thomas Hohensee lebt inHamburg.

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