Die neue Diät. Das Fitnessbuch

Mehr Energie durch Metabolic Power. Das clevere Profi-Programm zur maximalen Fettverbrennung. Schöner, jünger, gesünder mit dem Minuten-Muskel-Training

Ulrich Th. Strunz

Das Fitnessbuch zur neuen Strunz-Diät

Wer fit werden will, muss nicht stundenlang schwitzen und sich plagen: 7 kurze Übungen täglich

aktivieren die Muskeln
optimieren die Fettverbrennung
produzieren Glückshormone
stärken die Immunkraft
steigern die geistige Leistungskraft

Dr. med. Strunz macht Ihnen alle Übungsabläufe klar.

2010, 176 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Masse: 15,2 x 20,5 cm, Kartoniert (TB), Deutsch

Heyne

ISBN-10: 3453170644
ISBN-13: 9783453170643

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Klappentext zu: Die neue Diät. Das Fitnessbuch

Wer fit sein will, muss nicht schwitzen: Nur sieben kurze Übungen täglich aktivieren die Muskeln, optimieren die Fettverbrennung, produzieren Glückshormone, stärken die Immunkraft und steigern geistige Leistungsfähigkeit und Konzentration. - Die ideale Ergänzung zum Bestseller "Die neue Diät"!
Fit in zwei Minuten! Ob im Bett, im Bus oder im Büro - wer siebenmal am Tag an seine Muskeln denkt, gewinnt viel mehr als Kraft und Ausdauer. Das neue Fitnessprogramm von Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz verjüngt, regt den Fettabbau an, stärkt das Immunsystem und sogar die geistigen Fähigkeiten. Und zwar ganz ohne Schinderei im Fitnessstudio. Warum nicht morgens um acht Uhr im Bett Testosteron zum Aufwachen locken? Im Bad den Rücken für den Tag stärken? Um zehn Uhr eine kleine Pause einlegen, frischen Wind für den Kopf produzieren und ganz nebenbei ein unschlagbares Immunsystem? Das Gute daran: Man braucht keinerlei Hilfsmittel - nur den eigenen Körper.

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Autoren-Porträt von Ulrich Th. Strunz:

Dr. med. Ulrich Strunz ist praktizierender Internist und Gastroenterologe. Er entwickelte das Forever-Young-Erfolgsprogramm für geistige und körperliche Höchstleistung und gehörte in seiner Altersklasse zur Weltspitze der Triathleten. In Vorträgen, Seminaren und TV-Auftritten begeistert er jedes Jahr Zehntausende von Menschen und bringt sie dazu, sich zu bewegen.

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