Brigitte-Diät, Susanne Gerlach, Anna Ort-Gottwald, Anne Petersen, Leichte Küche

Brigitte-Diät

Das Programm, das in mein Leben passt

"Eine Diät muss unkompliziert sein"

2009, Aktualis. Neuausg., 191 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Masse: 17,5 x 22,5 cm, Kartoniert (TB), Deutsch

Diana

ISBN-10: 3453285298
ISBN-13: 9783453285293

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Produkt-Beschreibung zu: Brigitte-Diät

"Eine Diät muss unkompliziert sein"

Deshalb passt die Brigitte-Diät für Mütter ebenso wie für Berufstätige. Das Zauberwort lautet: Energiedichte. Das heisst sich satt essen, auf nichts verzichten und trotzdem Kalorien sparen. Mit dem bewährten Baukasten-System is(s)t man flexibel, kann nach Lust und Laune die leckeren Rezepte kombinieren und nimmt dabei noch ab.

Leicht, vielseitig und kombinierbar. Nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Mit Psychotest und Workout. Jedes Rezept mit Energiedichtewert

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Klappentext zu: Brigitte-Diät

Abnehmen nach dem Prinzip der Energiedichte: sich satt essen, auf nichts verzichten und dabei Kalorien sparen - die aktualisierte Neuausgabe der erfolgreichen BRIGITTE-Diät

Wer abnehmen will, braucht eine Diät, die unkompliziert ist. Sie muss für Berufstätige mit Fulltime-Job genauso passen wie für Mütter mit kleinen Kindern. Die seit Jahrzehnten erfolgreiche BRIGITTE-Diät berücksichtigt ständig neueste wissenschaftliche Erkenntnisse. Mit dem Prinzip der Energiedichte wird das Abnehmen jetzt noch einfacher: Je wasserreicher und fettärmer eine Mahlzeit, desto geringer die Energiedichte und desto besser für die Figur - sich satt essen und dabei Kalorien sparen.

- Jedes Rezept mit Angaben zum Energiedichtewert
- Ausführliche Informationen und viele Tipps zum Thema Energiedichte
- Mit einem aktualisierten Vorwort

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Autoren-Porträt von Susanne Gerlach, Anna Ort-Gottwald, Anne Petersen:

Susanne Gerlach, geboren 1954, Diplomvolkswirtin, ist seit 1995 Redakteurin für Ernährung und Diät bei BRIGITTE. 1996 erhielt sie den Journalistenpreis der Deutschen Gesellschaft für Ernährung.Anna Ort-Gottwald, geboren 1955, ist gelernte Hotelfachfrau. Sie studierte Ökotrophologie und ist seit 1987 bei BRIGITTE für Rezeptentwicklung, Ernährung und Diät zuständig. Sie ist Mitglied des Food Editors Club Deutschland - Arbeitskreis kulinarischer Fachjournalisten.Anne Petersen, geboren 1974, ...

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