Taiji-Qigong - Bewegte Stille
Energie in Minuten auf kleinstem Raum. Mit umfassendem Übungsprogramm
Bewegung und Stille scheinen sich auf den ersten Blick zu widersprechen. Doch in manchen Situationen ist beides eins. Wenn wir uns zum Beispiel auf einer Welle im Meer wiegen, trägt gerade die bewegte Kraft des Wassers zur Entspannung und inneren Ruhe bei....
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Klappentext zu „Taiji-Qigong - Bewegte Stille “
Bewegung und Stille scheinen sich auf den ersten Blick zu widersprechen. Doch in manchen Situationen ist beides eins. Wenn wir uns zum Beispiel auf einer Welle im Meer wiegen, trägt gerade die bewegte Kraft des Wassers zur Entspannung und inneren Ruhe bei. Genau diesen Zustand kann man mit TaijiQigong erreichen. Es kombiniert Elemente von Taiji und Qigong und nutzt gewissermassen die Essenz aus beiden.Alle Übungen lassen sich am Arbeitsplatz, zuhause oder im Hotelzimmer auf kleinstem Raum und in kürzester Zeit - maximal 5 Minuten - regelmässig praktizieren. So kann man ohne Druck, Stress oder Hektik mental und körperlich entspannen, regenerieren und Energie tanken.
Autoren-Porträt von Jürgen Ryzek
Jürgen Ryzek ist Personal Coach, Lebensberater, Budo-Pädagoge sowie Lehrer für Taijiquan, TaijiQigong und Meditation. Seit 1970 beschäftigt er sich mit Buddhismus und Yoga, seit 1980 mit Taijiquan (klassischer Yang-Stil bei Toyo und Petra Kobayaschi) und Qigong.
Bibliographische Angaben
- Autor: Jürgen Ryzek
- 2009, 164 Seiten, 266 farbige Abbildungen, Masse: 15,6 x 21,2 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Schlütersche
- ISBN-10: 3899935799
- ISBN-13: 9783899935790
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